Settle: Nervous System Reset

Settle to aplikacja nr 1 do regulacji układu nerwowego. Zmniejsz lęk, uspokój stres, regeneruj się po traumie i znajdź równowagę dzięki narzędziom opartym na badaniach naukowych. Aplikacja oparta na neuronauce i badaniach ze Stanford, Harvardu i UCLA.

Rozwiąż quiz dotyczący układu nerwowego, aby poznać swój wynik. Sprawdź, czy Twój organizm utknął w trybie przetrwania i uzyskaj spersonalizowany plan regulacji. Wiele osób żyjących ze stresem, traumą lub przewlekłymi chorobami doświadcza dysregulacji układu nerwowego — Settle pomaga Ci śledzić wynik i budować stały postęp w drodze do wyzdrowienia.

Wystarczająco 2 minuty dziennie, Settle pomaga Ci zresetować układ nerwowy i poczuć się bardziej odpornym. Poznaj ponad 70 praktyk opracowanych przez ekspertów, w tym ćwiczenia oddechowe, EFT tapping, ćwiczenia nerwu błędnego, techniki uziemienia, ruch somatyczny i medytacje z przewodnikiem.

Dołącz do tysięcy osób, które już korzystają z Settle, aby regulować swój układ nerwowy i zmieniać codzienne życie.

FUNKCJE SETTLE

QUIZ I WYNIK UKŁADU NERWOWEGO

- Rozwiąż szybki quiz, aby poznać swój wynik układu nerwowego

- Sprawdź, czy utknąłeś w trybie przetrwania i otrzymaj spersonalizowany plan

- Śledź stan swojego układu nerwowego i obserwuj, jak Twój wynik poprawia się z czasem

ĆWICZENIA ODDECHOWE I ĆWICZENIA ODDECHOWE

- Ćwicz oddychanie 4-7-8, oddychanie pudełkowe, oddychanie rezonansowe, westchnienie fizjologiczne i inne

- Zmniejsz lęk, popraw koncentrację i śpij głębiej dzięki sesjom oddechowym z przewodnikiem

- Wybierz krótkie resety lub dłuższe praktyki uspokajające

TEKSTURA EFT I NARZĘDZIA SOMATYCZNE

- Ćwiczenia tappingowe krok po kroku, aby uwolnić się od stresu, lęku i traumy

- Poznaj narzędzia somatyczne, takie jak potrząsanie, delikatne kołysanie, opadanie i trzymanie

- Wspieraj powrót do zdrowia po traumie i regulację chorób przewlekłych dzięki resetom opartym na ciele

ĆWICZENIA NERWU BŁĘDNEGO I PRAKTYKI POLIWAGALNE

- Codzienne ćwiczenia aktywujące i tonizujące nerw błędny

- Oparte na poliwagalnych Narzędzia uziemiające, które pomogą Ci wyjść z reakcji walki lub ucieczki

- Naucz się przywracać równowagę i czuć się bezpieczniej w swoim ciele

MEDITACJA I WIZUALIZACJA

- Krótkie uspokajające medytacje i wizualizacje na lęk i przytłoczenie

- Praktyki z przewodnikiem, które przeprogramują Twój układ limbiczny i wspomogą regenerację

- Buduj codzienną odporność dzięki samowspółczuciu i technikom uziemienia

ŚLEDŹ SWOJE POSTĘPY

- Wynik Układu Nerwowego aktualizuje się w trakcie ćwiczeń

- Codzienne serie i śledzenie postępów, aby zachować spójność

- Spersonalizowane rekomendacje oparte na Twoim stanie i celach

Ceny i warunki subskrypcji:

Settle oferuje automatycznie odnawialną subskrypcję miesięczną i automatycznie odnawialną subskrypcję roczną, zapewniając nieograniczony dostęp do Settle, dopóki subskrypcja jest aktywna.

Płatność zostanie pobrana z Twojego konta Google Play po potwierdzeniu początkowego zakupu. Subskrypcje odnawiają się automatycznie, chyba że anulujesz je co najmniej 24 godziny przed końcem bieżącego okresu. Opłata za odnowienie zostanie pobrana z Twojego konta w ciągu 24 godzin przed końcem bieżącego okresu. Możesz zarządzać swoją subskrypcją i anulować ją, przechodząc do ustawień konta w Sklepie Google Play po zakupie. Niewykorzystana część bezpłatnego okresu próbnego zostanie utracona po zakupie subskrypcji.

Warunki korzystania z usługi: https://withsettle.com/terms-of-service

Polityka prywatności: https://withsettle.com/privacy-policy