Settle: Nervous System Reset

Settle, sinir sistemi düzenlemesi için 1 numaralı uygulamadır. Kaygıyı azaltın, stresi yatıştırın, travmadan kurtulun ve bilimsel olarak desteklenen araçlarla dengeyi bulun. Nörobilim tarafından desteklenir ve Stanford, Harvard ve UCLA'dan araştırmalara dayanır.

Sinir Sistemi Puanınızı keşfetmek için Sinir Sistemi Testini yapın. Vücudunuzun hayatta kalma modunda takılıp kalıp kalmadığını görün ve düzenleme için kişiselleştirilmiş bir plan edinin. Stres, travma veya kronik hastalık yaşayan birçok insan sinir sistemi düzensizliği yaşar - Settle, puanınızı takip etmenize ve iyileşmeye doğru istikrarlı ilerleme kaydetmenize yardımcı olur.

Günde sadece 2 dakika içinde Settle, sinir sisteminizi sıfırlamanıza ve daha dirençli hissetmenize yardımcı olur. Nefes çalışması, EFT vuruşu, vagus siniri egzersizleri, topraklama teknikleri, somatik hareket ve rehberli meditasyonlar dahil olmak üzere 70'ten fazla uzman tarafından tasarlanmış uygulamayı keşfedin.

Sinir sistemlerini düzenlemek ve günlük yaşamlarını dönüştürmek için Settle'ı kullanan binlerce kişiye katılın.

SETTLE ÖZELLİKLERİ

**SİNİR SİSTEMİ TESTİ VE PUANI**

- Sinir Sistemi Puanınızı keşfetmek için hızlı bir test yapın

- Hayatta kalma modunda takılıp kalıp kalmadığınızı görün ve kişiselleştirilmiş bir plan edinin

- Sinir sistemi sağlığınızı takip edin ve puanınızın zaman içinde nasıl iyileştiğini izleyin

**NEFES ÇALIŞMALARI VE NEFES EGZERSİZLERİ**

- 4-7-8 Nefes Tekniği, Kutu Nefes Tekniği, Rezonans Nefes Tekniği, Fizyolojik İç Çekme ve daha fazlasını uygulayın

- Rehberli nefes seanslarıyla kaygıyı azaltın, odaklanmayı geliştirin ve daha derin uyuyun

- Kısa sıfırlamalar veya daha uzun sakinleştirici uygulamalar arasından seçim yapın

**EFT VURUŞLARI VE SOMATİK ARAÇLAR**

- Stres, kaygı ve travma salınımı için adım adım vuruş egzersizleri

- Sallama, hafif sallanma, sarkaç hareketi ve sığınak gibi somatik araçları keşfedin

- Vücut temelli sıfırlamalarla travma iyileşmesini ve kronik hastalık düzenlemesini destekleyin

**VAGUS SİNİRİ VE POLİVAGAL UYGULAMALAR**

- Vagus sinirini aktive etmek ve güçlendirmek için günlük egzersizler

- Hareket etmek için polivagal temelli topraklama araçları Savaş ya da kaç tepkisinden kurtulun

- Dengeyi yeniden kurmayı ve vücudunuzda daha güvende hissetmeyi öğrenin

MEDİTASYON VE GÖRSELLEŞTİRME

- Kaygı ve bunalma için kısa sakinleştirici meditasyonlar ve görselleştirmeler

- Limbik sisteminizi yeniden yapılandırmak ve iyileşmeyi desteklemek için rehberli uygulamalar

- Öz şefkat ve topraklama teknikleriyle günlük dayanıklılığınızı geliştirin

İLERLEMENİZİ TAKİP EDİN

- Uygulama yaptıkça Sinir Sistemi Puanı güncellemeleri

- Tutarlı kalmanız için günlük seriler ve ilerleme takibi

- Durumunuza ve hedeflerinize göre kişiselleştirilmiş öneriler

Abonelik fiyatlandırması ve şartları:

Settle, aktif bir aboneliğiniz olduğu sürece Settle'a sınırsız erişim sağlayan otomatik yenilenen aylık abonelik ve otomatik yenilenen yıllık abonelik sunmaktadır.

İlk satın almayı onayladığınızda ödeme Google Play Hesabınızdan tahsil edilecektir. Abonelikler, mevcut dönemin bitiminden en az 24 saat önce iptal etmediğiniz sürece otomatik olarak yenilenir. Hesabınızdan mevcut dönemin bitiminden 24 saat önce yenileme ücreti tahsil edilecektir. Satın alma işleminden sonra Google Play Store hesap ayarlarınıza giderek aboneliğinizi yönetebilir ve iptal edebilirsiniz. Ücretsiz deneme süresinin kullanılmayan kısmı, abonelik satın alındığında kaybedilecektir.

Hizmet şartları: https://withsettle.com/terms-of-service

Gizlilik politikası: https://withsettle.com/privacy-policy