Easy Diet Diary

با Easy Diet Diary، کالری شمار استرالیایی وزن کم کنید یا سالم تر شوید.

خاطرات ساده رژیم غذایی، محبوب ترین کالری معروف استرالیا و ردیاب رژیم غذایی اکنون برای کاربران اندرویدی در دسترس است. از دست دادن وزن یا فقط با روزنامه رژیم غذایی ساده تر شوید.

غذاهای خود را به سرعت و به آسانی وارد کنید با جستجوی پایگاه داده غذاهای گسترده و یا اسکن بارکد.

سپس انرژی مصرفی خود را (کیلوگرم یا کال)، مواد مغذی اصلی، انرژی که در ورزش و وزن خود سوزانده، ردیابی کنید.

با متخصص تغذیه یا مربی تغذیه، با اشتراک گذاری دفترچه خاطرات خود از طریق Easy Diary CONNECT، پورتال وب سایت متخصصان تغذیه (easydietdiaryconnect.com)، با متخصص تغذیه تماس بگیرید.

دفتر خاطرات آسان رژیم غذایی رایگان است، بدون تبلیغات و از همان تیم است که توسعه نرم افزار FoodWorks ® معتبر تغذیه به طور گسترده ای توسط متخصصان تغذیه استرالیا و دیگر متخصصان سلامت استفاده می شود.

نظرات کاربران

'برای استرالیا، این بهترین برنامه در بازار برای کالری شمارش است.

'برنامه درخشان به شما پاسخگو و در مسیر!

انتخاب غذا به هیچ وجه دوم نیست.

'من بسیاری از برنامه های کالری را امتحان کرده ام ... این یکی ساده ترین استفاده است.'

"اسکنر و پایگاه داده بزرگ غذاها را دوست دارم."

'من فقط با استفاده از این برنامه توانستم 20 کیلوگرم را کاهش دهم - واقعا باعث می شود که کالری پخته شده را بدانید.'

خوراکی ها

- طیف گسترده ای از غذاهای استرالیا با داده های مواد مغذی بر اساس اطلاعات غذایی رسمی استرالیا.

- طیف گسترده ای از محصولات تجاری با داده های به دست آمده از پانل های اطلاعات مواد مغذی.

وارد کردن غذا به دايره شما

- با تایپ کردن بخشی از نام آن یک غذای پیدا کنید.

- اسکن بارکد.

- از وعده های اخیر انتخاب کنید

- از غذاهای سفارشی و دستورالعمل های خود اضافه کنید

- کپی غذاهای بین وعده های غذایی و روز.

عکس ها

- عکسهایی از غذاهای خود بگیرید و آنها را به دفتر خاطرات خود اضافه کنید.

- کپی، انتقال و حذف عکس ها.

- روی یک عکس زوم کنید

ویرایش

- غذاها و دستورالعمل ها را برای غذا یا روزهای دیگر کپی کنید.

- انتقال غذاها و دستورالعمل ها در داخل و بین غذا.

- حذف غذاها و دستور العمل ها.

- برای انتخاب و کپی کردن چندگانه را انتخاب کنید.

اضافه کردن غذاهای خود و دستور العمل های خود

- غذاهای خود را ایجاد و ویرایش کنید.

- ایجاد و ویرایش دستور العمل های خود را.

در دفتر خاطرات خود:

- به سرعت غذاها را به یک دستور غذا تبدیل کنید.

انرژی و تغذیه

- هدف انرژی روزانه خود را (کیلوگرم یا کال) تنظیم کنید.

- راهنمایی در انتخاب هدف انرژی خود.

- آهنگ کالری / کیلوژول در نمودار انرژی.

در حالی که در دفتر خاطرات خود:

- انرژی باقی مانده خود را ببینید (کیلوگرم یا کال).

- تغییر بین kJ و Cal.

-٪ از هدف خود را که تا کنون مصرف شده مشاهده کنید.

- مشاهده تجزیه و تحلیل برای هر یک از این مواد مغذی: پروتئین، کل چربی، چربی اشباع، کل کربوهیدرات، قند، سدیم، فیبر، کلسیم.

- مشاهده مواد مغذی در هر غذا، غذا و روز.

ورزش

- انرژي را که در طول ورزش بسوزانيد را مشاهده کنيد.

- از بیش از 400 فعالیت انتخاب کنید

- ایجاد و انتخاب از فعالیت های سفارشی خود را.

یادداشت

- ضبط یادداشت ها در دفتر خاطرات غذایی خود را برای هر روز. به عنوان مثال، ممکن است شما علائم، خلق و خو و موارد خاصی را ذکر کنید.

- متن را وارد کنید (از طریق تایپ کردن یا تشخیص صدا) و شکلک ها.

وزن

- راهنمایی در انتخاب هدف وزن خود.

- پیگیری پیشرفت خود را در نمودار وزن.

- وزن در جدول وزن را اصلاح کنید.

روزانه خود را با پروتئین تغذیه خود به اشتراک بگذارید

- متخصص تغذیه و یا سایر متخصصان تغذیه می توانند به CONNECT Diary Easy Diet (easydietdiaryconnect.com) ثبت نام کنند و شما را به اهداف تغذیه خود، چه گروه غذایی و چه بر اساس مواد مغذی، راهنمایی کنند. CONNECT دفتر خاطرات رژیم غذایی آسان را می توان در هر مرورگر وب از جمله Safari در مک استفاده کرد.

- به طور خلاصه، دفترچه خاطرات خود را با متخصص تغذیه خود برای باز کردن در نرم افزار FoodWorks ® Professional حرفه ای خود به اشتراک بگذارید. (FoodWorks® نیز توسط نرم افزار Xyris توسعه یافته است. برای اطلاعات بیشتر در مورد FoodWorks، به xyris.com.au مراجعه کنید)

حمایت کردن

از طریق دفتر خاطرات رژیم غذایی کمک بگیرید. جستجو در پایگاه دانش یا با تیم پشتیبانی تماس بگیرید.