DeepInside

Meditaciones Guiadas con Música y Animaciones

Esta aplicación (DeepInside: Meditation, Sleep, Music, Affirmations) está diseñada especialmente para principiantes que quieren aprender a meditar pero necesitan saber por dónde deben empezar. La respiración juega un papel muy importante en el control de los pensamientos errantes y calma nuestra mente. Simplemente siéntese y sea testigo de la respiración en la fosa nasal o al llenar la parte inferior del estómago (diafragma).

DeepInside se refiere a ejercicios o técnicas de respiración que solemos realizar para mejorar el bienestar mental, físico y espiritual. Durante DeepInside, cambiamos intencionalmente nuestro patrón de respiración. Esta aplicación está llena de todos estos ejercicios, por lo que la hemos llamado 'DeepInside'.

Durante DeepInside simplemente ponemos conciencia en nuestras inhalaciones y exhalaciones. Estos ejercicios usan respiración profunda y enfocada que dura un tiempo específico. DeepInside es realizado por personas para obtener muchos beneficios, como aumentar la inmunidad, la creatividad, el desarrollo personal, la confianza en uno mismo, la imagen propia, la autoestima y las habilidades para la vida. También ayuda a deshacerse de la ansiedad y la depresión.

DeepInside es una aplicación simple con hermosos fondos, música conmovedora y orientación adecuada centrada principalmente en la practicidad. DeepInside lo ayudará a relajarse. Si se hace con regularidad, inducirá la calma tanto en el cuerpo como en la mente.

CARACTERÍSTICAS DE LA APLICACIÓN

- Respirar para relajarse está a solo un clic de distancia con hermosa música y fondos para sesiones diurnas y nocturnas.

- Ejercicios de respiración categorizados.

- Temporizador de respiración profunda.

- Ejercicios básicos de respiración.

- Ejercicios de respiración para dormir

- Ejercicios de respiración para mejorar la calidad de la voz.

- Ejercicios de respiración para deshacerse del estrés.

- Modo de día y de noche

- Hermosos fondos

- Música de fondo conmovedora para un mejor enfoque.

- Ejercicios de respiración guiada con voz incorporada (Puedes practicar con los ojos cerrados)

- Hasta 4 recordatorios diarios (te presionaremos mucho)

-Afirmaciones para romper el ciclo automático de pensamientos negativos que ayuda a desarrollar una mentalidad positiva sobre la vida.

- Clona ejercicios ya existentes o crea los tuyos propios.

- Elimine los anuncios si lo están molestando con las compras dentro de la aplicación. También obtendrá muchas características adicionales.

CASOS DE USO

- Como hábito/rutina diaria

- Cuando necesite actuar (por ejemplo, antes de una entrevista, una presentación o una competencia) Como justo antes de cualquier audición o entrevista, se sienta nervioso, solo deténgase y simplemente observe su respiración, solo sea consciente de que su vientre sube y baja al inhalar y exhalando respectivamente.

- Antes de acostarse para ayudarlo a conciliar el sueño (la respiración 4-7-8 lo ayudará a conciliar el sueño después de un día agitado, este ejercicio romperá el ciclo continuo de pensamientos que perturban su sueño).

- Según sea necesario cuando se sienta estresado o ansioso. (Haga una respiración igual o simplemente una respiración profunda para deshacerse de estos)

BENEFICIOS

- Ayuda a relajarse, calmarse y deshacerse de la ansiedad.

- Mejora de la concentración, la memoria y la toma de decisiones.

- Ya sea que quieras ser un buen orador o un cantante, la respiración profunda jugará un papel muy importante. Las personas que respiran profundamente en el diafragma tienen una voz suave, clara y melodiosa que es efectiva en todos los roles de liderazgo.

- La respiración profunda, que es parte de DeepInside, ayuda a eliminar la hipertensión (presión arterial alta) y la grasa alta alrededor del estómago.

- La respiración profunda también ayuda a eliminar todo tipo de toxinas por lo que tendrás una piel radiante.

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