DeepInside

การทำสมาธิด้วยดนตรีและแอนิเมชั่น

แอปนี้ (DeepInside: การทำสมาธิ การนอนหลับ ดนตรี การยืนยัน) ได้รับการออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับผู้เริ่มต้นที่ต้องการเรียนรู้วิธีการทำสมาธิ แต่จำเป็นต้องรู้ว่าควรเริ่มที่จุดใด การหายใจมีบทบาทสำคัญมากในการควบคุมความคิดที่ฟุ้งซ่านและทำให้จิตใจของเราสงบ เพียงแค่นั่งและดูลมหายใจที่รูจมูกหรือที่ท้องส่วนล่าง (กะบังลม)

DeepInside หมายถึงการฝึกหายใจหรือเทคนิคต่างๆ ที่เรามักทำเพื่อพัฒนาสุขภาพจิต ร่างกาย และจิตวิญญาณ ในช่วง DeepInside เราตั้งใจเปลี่ยนรูปแบบการหายใจของเรา แอปนี้เต็มไปด้วยแบบฝึกหัดเหล่านี้ทั้งหมด จึงตั้งชื่อว่า 'DeepInside'

ในช่วง DeepInside เราแค่ตั้งสติในการหายใจเข้าและหายใจออก แบบฝึกหัดเหล่านี้ใช้การหายใจลึก ๆ ที่มีสมาธิซึ่งกินเวลาที่กำหนด DeepInside ดำเนินการโดยผู้คนเพื่อประโยชน์มากมาย เช่น การส่งเสริมภูมิคุ้มกัน ความคิดสร้างสรรค์ การพัฒนาตนเอง ความมั่นใจในตนเอง ภาพลักษณ์ของตนเอง ความนับถือตนเอง และทักษะชีวิต นอกจากนี้ยังช่วยกำจัดความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า

DeepInside เป็นแอพเรียบง่ายที่มีพื้นหลังที่สวยงาม เพลงที่ไพเราะ และคำแนะนำที่เหมาะสมโดยเน้นที่การใช้งานจริงเป็นหลัก DeepInside จะช่วยให้คุณผ่อนคลาย หากทำสิ่งเหล่านี้เป็นประจำ จะทำให้เกิดความสงบทั้งร่างกายและจิตใจ

คุณสมบัติแอพ

- หายใจเพื่อการผ่อนคลายเพียงคลิกเดียวพร้อมเพลงไพเราะและพื้นหลังสำหรับช่วงกลางวันและกลางคืน

- แบบฝึกหัดการหายใจประเภท

- จับเวลาหายใจลึก ๆ

- แบบฝึกหัดการหายใจขั้นพื้นฐาน

- แบบฝึกหัดการหายใจสำหรับการนอนหลับ

- การฝึกหายใจเพื่อปรับปรุงคุณภาพเสียง

- การฝึกหายใจเพื่อกำจัดความเครียด

- ทั้งโหมดกลางวันและกลางคืน

- พื้นหลังที่สวยงาม

- เพลงพื้นหลังที่ดูดดื่มเพื่อการโฟกัสที่ดียิ่งขึ้น

- แบบฝึกหัดการหายใจพร้อมเสียงในตัว (คุณสามารถฝึกด้วยการหลับตา)

- การแจ้งเตือนรายวันสูงสุด 4 รายการ (เราจะผลักดันคุณอย่างหนัก)

-คำยืนยันเพื่อทำลายวงจรอัตโนมัติของความคิดเชิงลบซึ่งช่วยในการพัฒนาความคิดเชิงบวกเกี่ยวกับชีวิต

- ลอกแบบฝึกหัดที่มีอยู่แล้วหรือสร้างของคุณเอง

- ลบโฆษณาหากรบกวนคุณโดยใช้การซื้อในแอป คุณจะได้รับคุณสมบัติเพิ่มเติมมากมายเช่นกัน

ใช้กรณี

- เป็นนิสัย/กิจวัตรประจำวัน

- เมื่อคุณจำเป็นต้องแสดง (เช่น ก่อนสัมภาษณ์ การนำเสนอ หรือการแข่งขัน) เช่น ก่อนการออดิชั่นหรือการสัมภาษณ์ใด ๆ ที่คุณรู้สึกกระวนกระวายใจ ให้หยุดและเพียงแค่ดูลมหายใจของคุณ หายใจออกตามลำดับ

- ก่อนนอนเพื่อช่วยให้คุณหลับ (การหายใจแบบ 4-7-8 จะช่วยให้คุณหลับหลังจากวันที่วุ่นวาย การออกกำลังกายนี้จะทำลายวงจรความคิดต่อเนื่องที่รบกวนการนอนหลับของคุณ)

- ตามความจำเป็นเมื่อรู้สึกเครียดหรือวิตกกังวล (หายใจเท่ากันหรือหายใจเข้าลึกๆ เพื่อกำจัดสิ่งเหล่านี้)

ประโยชน์

- ช่วยให้ผ่อนคลาย สงบ และขจัดความวิตกกังวล

- ปรับปรุงการโฟกัส ความจำ และการตัดสินใจ

- ไม่ว่าคุณอยากจะเป็นนักพูดที่ดีหรือเป็นนักร้อง การหายใจเข้าลึกๆ ก็มีส่วนสำคัญอย่างมาก คนที่หายใจเข้าลึกถึงกระบังลมจะมีเสียงที่นุ่มนวล ชัดเจน และไพเราะ ซึ่งมีผลกับบทบาทความเป็นผู้นำทั้งหมด

- การหายใจลึก ๆ ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของ DeepInside ช่วยกำจัดความดันโลหิตสูง (ความดันโลหิตสูง) และไขมันสูงบริเวณท้อง

- การหายใจลึก ๆ ยังช่วยขจัดสารพิษทุกชนิด คุณจึงมีผิวพรรณที่เปล่งปลั่ง

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.mogaero.aware