CheckingIn

Stimmung & emotionale Achtsamkeit

CheckingIn ist ein kostenloses und privates Tool, mit dem Sie Selbstbewusstsein entwickeln, Achtsamkeit üben und mit Stress und Angst umgehen können, indem Sie sich schnell auf Ihre ENERGIE und EMOTIONEN einstellen.

++ Erstellen Sie ein BESSERES LEBEN, indem Sie einchecken

CheckingIn hilft dabei, Selbstbewusstsein und Achtsamkeit aufzubauen, indem es Sie einlädt, anwesend zu sein und mit Ihrer Energie, Ihrer allgemeinen Stimmung und Ihren Emotionen „einzuchecken“.

CheckingIn kann verwendet werden, um bestehende Achtsamkeits- und mentale Wellness-Praktiken wie Yoga und Meditation zu ergänzen, die bei Stress, Angst, Konzentration und Schlaf helfen sollen.

++ Das Einchecken dauert WENIGER ALS EINE MINUTE

Unser einfacher zweistufiger Check-in-Vorgang kann weniger als eine Minute dauern und so oft durchgeführt werden, wie Sie möchten.

- Quantifizieren Sie Ihr aktuelles Energieniveau auf einer Skala von 1-10.

- Beschreiben Sie Ihre stärkste Emotion mit einem Wort Ihrer Wahl oder wählen Sie aus einer kategorisierten Wortliste mit über 200 Emotionen.

- Fügen Sie einen optionalen Journaleintrag hinzu, um mehr über Ihre Gefühle zu erfahren.

- Legen Sie eine Benachrichtigung fest, die Sie daran erinnert, den ganzen Tag einzuchecken und eine Achtsamkeitsgewohnheit aufzubauen.

++ Reflektieren Sie Ihre Emotionen und beantworten Sie wichtige Fragen

Nach jedem täglichen Check-in erhalten Sie eine unserer kuratierten Reflexionen, die tiefere Gedanken über Ihre Gefühle, Verhaltensweisen und emotionalen Auslöser hervorrufen sollen.

- Lesen Sie eine kurze Passage, die geschrieben wurde, um die emotionale Selbstbeobachtung zu fördern.

- Betrachten Sie eine einfache, aber wirkungsvolle Frage, die für eine tiefere Selbstreflexion ausgelegt ist.

- Fügen Sie einen Tagebucheintrag mit allen Gedanken und Emotionen hinzu, die die Frage aufwirft.

++ Verfolgen Sie Ihre Energie und emotionalen Muster im Laufe der Zeit

Jeder Check-in wird in Ihrem Verlauf gespeichert und durch eine PIN-Sperre gesichert. Mit der leistungsstarken Insights-Funktion von CheckingIn können Sie Ihre historischen Daten anzeigen und analysieren und Ihr Selbstbewusstsein weiter steigern.

- Visualisieren Sie Ihren Check-in-Verlauf mithilfe einfacher Berichte und Grafiken.

- Filtern Sie Ihre Geschichte, um Ihre Energie und Emotionen über einen bestimmten Zeitraum zu sehen.

- Sichern Sie alle Ihre Daten mit einem Pin-Lock für vollständige Privatsphäre und Sicherheit.

++ Abonnieren Sie CheckingIn PLUS für noch mehr Funktionen!

CheckingIn Plus kann als Monats- oder Jahresabonnement erworben werden und bietet eine Vielzahl von Premium-Funktionen, mit denen Sie Ihre Energie und Emotionen vertiefen können.

- Unbegrenzte GESCHICHTE: Greifen Sie über leicht verständliche Grafiken und Berichte auf Ihren gesamten Check-in-Verlauf zu.

- Tiefere EINBLICKE: Greifen Sie auf vorgefertigte Berichte zu, um emotionale Muster zu beleuchten

- Unbegrenzte ANALYSE: Gehen Sie tiefer in Ihre Daten ein und exportieren Sie Ihren gesamten Check-in-Verlauf in eine CSV-Datei und analysieren Sie ihn offline.

- Unbegrenztes JOURNALING: Schreiben Sie beim Check-in so viel, wie Sie möchten, wie Sie sich fühlen.

- Wettertrends: Erfahren Sie, wie Ihre Emotionen durch Wetter und Standort beeinflusst werden können.

Abonnieren Sie CheckingIn Plus monatlich zum Preis eines Venti Caffe Latte (4,99 USD / Monat) oder sparen Sie mit einem Jahresabonnement (29,99 USD / Jahr).

Für vollständige Nutzungsbedingungen -> https://www.checkingin.co/terms-of-service/