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Stimmung und emotionale Achtsamkeit

- Quantifizieren Sie Ihr aktuelles Energieniveau auf einer Skala von 1-10.

- Beschreiben Sie Ihre stärkste Emotion mit einem Wort Ihrer Wahl oder wählen Sie aus einer kategorisierten Wortliste mit über 200 Emotionen aus.

- Fügen Sie einen optionalen Tagebucheintrag hinzu, um tiefer in Ihre Gefühle einzutauchen.

- Richten Sie eine Benachrichtigung ein, die Sie daran erinnert, im Laufe des Tages einzuchecken und eine Achtsamkeitsgewohnheit aufzubauen.

- Lesen Sie eine kurze Passage, die geschrieben wurde, um emotionale Selbstbeobachtung zu fördern.

- Betrachten Sie eine einfache, aber wirkungsvolle Frage, die für eine tiefere Selbstreflexion gedacht ist.

- Fügen Sie einen Tagebucheintrag mit allen Gedanken und Gefühlen hinzu, die die Frage hervorruft.

- Visualisieren Sie Ihren Check-in-Verlauf mithilfe einfacher Berichte und Grafiken.

- Filtern Sie Ihren Verlauf, um Ihre Energie und Emotionen über einen bestimmten Zeitraum hinweg zu sehen.

- Sichern Sie alle Ihre Daten mit einer PIN-Sperre für absolute Privatsphäre und Sicherheit.

Die vollständigen Nutzungsbedingungen finden Sie unter https://www.checkingin.co/terms-of-service