家庭鍛煉健身教練

您的私人教練在家裡有鍛煉，日常生活，營養等等

家庭鍛煉FitnessTrainer是一個私人教練，將為您提供一系列工具和信息，幫助您實現自己家中的所有目標。

家庭鍛煉FitnessTrainer有各種各樣的部分

運動指南

150多個練習，您可以在家裡進行各種各樣的練習。每個練習都有各自的說明，說明性圖像和說明性視頻，以便您可以正確執行每個練習。

訓練

不同的例程可以幫助你計劃你的每週工作，你會發現每週3,4,5或6天的例程，考慮到如果你是初學者，中級或高級，包括身體脂肪損失的每週慣例與各自的飲食每天

挑戰

嘗試通過練習來實現每個提出的挑戰，如：

•推 - 推•推 - 蹲•蹲•unch ips••••U U••••••••••ps ps ps ps ps ps

營養

飲食1800,2000,2400,2800,3000,3500和4000卡路里

不同類型的食物以各自的熱量，蛋白質，碳水化合物和脂肪為基礎，以100克為基礎，以便您可以詳細說明您的飲食習慣。

生食飲食。

您可以找到關於運動補品的所有必要信息，如：

*蛋白質

*肌酸

*左旋肉鹼

CLA

* Bcaa

*天然合成代謝

*生物化學

PROFILE家庭鍛煉FitnessTrainer

•您的進度和鍛煉日誌

通過本節，您可以通過以下數據跟踪您的所有進展：身體質量指數，身體脂肪百分比，胸圍，腰圍，背部周長以及您可以保留的更多數據來控制所有進展。

•定時器

家庭鍛煉FitnessTrainer有一個計時器，您可以使用它來衡量您的訓練時間或鍛煉時間。

•間隔

家庭鍛煉FitnessTrainer有一個定時器，您可以使用它來執行任何練習的間隔。

家庭鍛煉FitnessTrainer PRO

獲得專業版，沒有廣告和更多的內容。