होम वर्कआउट फिटनेस ट्रेनर

व्यायाम, दिनचर्या, पोषण और बहुत कुछ के साथ घर पर आपका व्यक्तिगत ट्रेनर

होम वर्कआउट्स फिटनेसट्रेनर एक व्यक्तिगत ट्रेनर है जो आपको उपकरण और जानकारी की एक श्रृंखला प्रदान करेगा जो आपके अपने घर से अपने सभी लक्ष्यों को हासिल करने में आपकी सहायता करेगा।

होम वर्कआउट्स फिटनेसट्रेनर में कई प्रकार के वर्ग हैं

व्यायाम गाइड

150 से अधिक अभ्यास जिनके साथ आप घर पर बहुत भिन्न रूटीएं कर सकते हैं। प्रत्येक अभ्यास की अपनी संबंधित व्याख्या, चित्रकारी छवियां और एक व्याख्यात्मक वीडियो है, ताकि आप प्रत्येक अभ्यास को सही ढंग से निष्पादित कर सकें।

प्रशिक्षण

विभिन्न साप्ताहिक कार्य जो आपकी साप्ताहिक कार्य की योजना में आपकी मदद करेंगे, यदि आप शुरुआती, मध्यवर्ती या उन्नत हो, तो आपको सप्ताह में 3, 4, 5 या 6 दिन के दिनचर्या मिल जाएंगे, जिसमें उनके आहार के साथ शरीर के वसा के नुकसान की साप्ताहिक दिनचर्या भी शामिल है प्रत्येक दिन के लिए।

चुनौतियां

अभ्यास के साथ प्रस्तावित चुनौतियों में से प्रत्येक को हासिल करने की कोशिश करें जैसे कि:

• पुश-अप • पुश-अप • स्क्वेट्स • क्रंच • डिप्स • हिंदू पुश अप्स • लेग रैसेस • वी एसटयूप्स • इनलाइन चिन अप

पोषण

आहार 1800, 2000, 2400, 2800, 3000, 3500 और 4000 कैलोरी

अपने संबंधित कैलोरी, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और वसा वाले 100 ग्राम पर आधारित विभिन्न प्रकार के खाद्य पदार्थ, ताकि आप अपने आहार को विस्तृत कर सकें।

केटेजेनिक आहार

आप जैसे खेल की खुराक के बारे में सभी आवश्यक जानकारी पा सकते हैं:

* प्रोटीन

* क्रिएटिन

* एल-कार्निटाइन

CLA

* बीसीएए

* प्राकृतिक एनाबोलिक्स

* थर्मोजेनिक्स

शख्सियत होम वर्कआउट फिटनेस ट्रेनर

• आपकी प्रगति और कसरत लॉग

इस खंड के साथ आप अपनी सभी प्रगतिओं के माध्यम से डेटा का पालन कर सकते हैं जैसे: बॉडी मास इंडेक्स, बॉडी वेट पीस, छाती की परिधि, कमर परिधि, पीठ के परिधि और कई और डेटा जो आप अपनी सभी प्रगति को नियंत्रित करने के लिए रख सकते हैं।

• टाइमर

होम वर्कआउट फिटनेसट्रेनर के पास एक टाइमर है, जिसका उपयोग आप अपना प्रशिक्षण समय या अभ्यास समय मापने के लिए कर सकते हैं।

• अंतराल

होम वर्कआउट फिटनेसट्रेनर में एक टाइमर है, जिसका उपयोग आप अपने किसी भी अभ्यास में अंतराल करने के लिए कर सकते हैं।

होम वर्कआउट फिटनेसट्रेनर प्रो

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