Trang chủ Workouts Fitness Trainer

Giảng viên của bạn ở nhà với các bài tập, thói quen, dinh dưỡng và nhiều hơn nữa

Trang chủ Workouts FitnessTrainer là một huấn luyện viên cá nhân sẽ cung cấp cho bạn một loạt các công cụ và thông tin sẽ giúp bạn đạt được tất cả các mục tiêu của mình từ nhà riêng của bạn.

Home Workouts FitnessTrainer có rất nhiều phần

Hướng dẫn tập thể dục

Hơn 150 bài tập mà bạn có thể thực hiện các thói quen rất khác nhau ở nhà. Mỗi bài tập có lời giải thích tương ứng, hình ảnh minh hoạ và một video giải thích, để bạn có thể thực hiện mỗi bài tập một cách chính xác.

đào tạo

Các thói quen khác nhau sẽ giúp bạn lập kế hoạch cho công việc hàng tuần của bạn, bạn sẽ tìm thấy các thói quen của 3, 4, 5 hoặc 6 ngày một tuần nếu bạn là người mới bắt đầu, trung cấp hoặc cao cấp, bao gồm các thói quen hàng tuần về mất mỡ cơ thể với chế độ ăn uống tương ứng Cho mỗi ngày.

Thách thức

Cố gắng đạt được những thách thức với các bài tập như:

• Push-Ups • Push-Ups • Squats • Crunch • Dips • Hindu Push Ups • Nâng chân • V SitUps • Xu hướng Chim Ups

Dinh dưỡng

Chế độ ăn kiêng 1800, 2000, 2400, 2800, 3000, 3500 và 4000 calo

Các loại thực phẩm khác nhau với lượng calo, protein, carbohydrate và chất béo tương ứng, dựa trên 100 gram, để bạn có thể chế biến chế độ ăn uống của mình.

Chế độ ăn ketogenic.

Bạn có thể tìm thấy tất cả các thông tin cần thiết về các chất bổ sung thể thao như:

* Protein

* Creatine

* L-Carnitine

CLA

* Bcaa

* Anabolics tự nhiên

* Nhiệt sinh học

Trang chủ Workouts FitnessTrainer

• Tiến trình và nhật ký tập luyện của bạn

Với phần này, bạn có thể theo dõi tất cả các tiến bộ của mình thông qua các dữ liệu như: chỉ số cơ thể, tỷ lệ phần trăm mỡ cơ thể, chu vi ngực, chu vi vòng eo, chu vi lưng và nhiều dữ liệu hơn bạn có thể giữ để kiểm soát tất cả tiến bộ của bạn.

• Timer

Trang chủ Workouts FitnessTrainer có một bộ đếm thời gian mà bạn có thể sử dụng để đo thời gian đào tạo của bạn hoặc thời gian tập thể dục.

• Các khoảng

Trang chủ Workouts FitnessTrainer có một bộ đếm thời gian mà bạn có thể sử dụng để thực hiện các khoảng thời gian trong bất kỳ bài tập của bạn.

Trang chủ Workouts FitnessTrainer PRO

ĐÓNG T PRONG CHUYỂN NHƯỢNG KHÔNG QUẢNG CÁO VÀ NH WITHNG NỘI DUNG NÀO NÀO.