BACKSTAGE by POUND

Aumente o seu treino com a única jam card cardio inspirada na bateria!

Não se limite a treinar, bata fora.

Transformando exercícios em concertos de fitness e música em movimento, POUND® usa Ripstix®, baquetas de exercício de peso leve, para transformar a bateria em um treino de corpo inteiro cheio de suor. Os participantes se soltam, se divertem e se perdem na música enquanto combinam cardio, condicionamento e treinamento de força com movimentos inspirados no pilates.

Junte-se a nós BACKSTAGE, onde você encontrará exercícios POUND sob demanda para qualquer idade, qualquer estágio e qualquer período de tempo! Nenhuma experiência ou ritmo requerido, apenas o desejo de ROCK.

O método por trás da música.

+ Cada música de 2 a 4 minutos na trilha sonora POUND® foi cuidadosamente calibrada com picos de intervalo e sequências estendidas de queima de gordura, fornecendo a você o melhor treino no mais curto espaço de tempo. Em uma aula de 45 minutos, você terá completado milhares de repetições, mais de 30 picos de intervalo estendido e mais de 70 técnicas, mesmo sem perceber.

+ Fortaleça e esculpe os músculos usados ​​com pouca frequência e bata no seu caminho para um físico mais magro e mais forte - tudo isso enquanto se diverte ao som de sua música favorita!

+ Melhore drasticamente seu ritmo, tempo, coordenação, velocidade, agilidade, resistência e musicalidade. Em vez de contar repetições ou manter o controle do relógio, POUND estrategicamente distrai você da alta intensidade e duração do seu treino, mudando seu foco para ritmo e volume.

+ Numerosos estudos provaram os poderosos efeitos da bateria, de estimular o cérebro e aliviar o estresse. O ritmo do tambor permeia todo o cérebro para melhorar o foco, aumentar o pensamento de alto nível e as habilidades de tomada de decisão, estimular o sistema imunológico, diminuir a pressão arterial, diminuir a dor crônica, a ansiedade e a fadiga.

Vejo vocês nos bastidores!

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