Hybrid Calisthenics

التدريبات المنزلية لأي مستوى من مستويات اللياقة البدنية - بما في ذلك المبتدئين!

هذا هو تطبيق Hybrid Calisthenics الرسمي الذي تم تصميمه حول Hybrid Fitness Routine.

هناك قسمان رئيسيان للتمرين:

1.) الروتين - يرشد شخصًا جديدًا خلال كل خطوة من خطوات الروتين. من أين تبدأ، وما هي التمارين التي يجب القيام بها، وكيفية القيام بها، ومدة الراحة، وعدد المجموعات التي يجب القيام بها، وما إلى ذلك. ويسألك عن عدد التكرارات التي قمت بها ويخبرك عندما تكون مستعدًا للانتقال إلى التمارين الأصعب. الحركات. رائعة للمبتدئين أو أولئك الذين لم يستخدموا روتين اللياقة البدنية الهجين من قبل!

2.) مكتبة الحركة - انتقاء واختيار أي تمرين في الروتين المختلط. يمكنك استخدامه كمرجع للقراءة أو سيرشدك خلال المجموعات والاستراحة والتكرارات المشابهة لـ The Routine. رائع للمستخدمين الأكثر تقدمًا وأولئك الذين هم على دراية بنظام Hybrid Fitness Routine. سنستمر في التحديث والبناء لجعل هذا أمرًا رائعًا بالنسبة لك!

يمكنك الحصول على صحة ولياقة وقوة فقط بجسمك وجاذبيتك!

بالمناسبة، هذا هو هامبتون الذي يكتب هذا. هل يقرأ أحد هذه؟ ربما يجب أن أبدأ في تقديم رموز القسيمة المخفية في النص. في الوقت الحالي، قم بالتعليق على DRAGONFRUIT في أي مكان على وسائل التواصل الاجتماعي وسأعلم أنك بذلت جهدًا إضافيًا. سيكون سرنا. اتمنى لك يوم جميل!