あすけんダイエットアプリ カロリー計算や食事記録でダイエット

Quản lý cân nặng theo chế độ ăn uống, quản lý dinh dưỡng và chăm sóc sức khỏe có thể được thực hiện! Một ứng dụng hỗ trợ chế độ ăn kiêng cho phép bạn ghi lại chế độ ăn kiêng của mình. Ghi lại cân nặng của bạn và tạo thói quen ăn kiêng và ghi lại quá trình luyện tập cơ bắp

Asuken cho chế độ ăn kiêng! Đây là một ứng dụng ăn kiêng cho phép bạn tính toán lượng calo, quản lý cân nặng và ghi lại tất cả các bữa ăn của mình trong một.

Thích hợp cho việc chăm sóc sức khỏe và quản lý sức khỏe hàng ngày. Bạn có thể dễ dàng tiếp tục ghi lại chế độ ăn kiêng của mình chỉ bằng một ứng dụng, bao gồm tính lượng calo, quản lý dinh dưỡng và ghi lại quá trình tập luyện.

Hơn 10 triệu thành viên! Tính năng của Asuken, ứng dụng ăn uống và giảm cân miễn phí

■ Lời khuyên hàng ngày từ chuyên gia dinh dưỡng

Một chuyên gia dinh dưỡng đã đăng ký sẽ phân tích hồ sơ dinh dưỡng và bữa ăn hàng ngày của bạn và cung cấp cho bạn lời khuyên dành riêng cho bạn. Chuyên gia dinh dưỡng AI tận tâm sẽ hỗ trợ bạn tạo ra một chế độ ăn uống lành mạnh với lượng calo và cân bằng dinh dưỡng phù hợp. Đây là một tính năng được đề xuất cho phép bạn có được khả năng lựa chọn thực phẩm thông minh, tính năng chỉ có ở Asken.

■Biểu đồ 14 loại dưỡng chất

Ngoài việc tính toán lượng calo, nó còn hiển thị 14 loại chất dinh dưỡng như calo, carbohydrate và sự cân bằng của các bữa ăn một cách dễ hiểu. Bạn sẽ có thể hiểu được sự dư thừa và thiếu hụt các chất dinh dưỡng thiết yếu để đạt được cân nặng mục tiêu của mình, đồng thời bạn sẽ có thể xây dựng một chế độ ăn kiêng khiến bạn khó hồi phục và tăng cân.

■ Kỷ lục về cân nặng

Bạn không chỉ có thể ghi lại cân nặng của mình mà còn có thể ghi lại tỷ lệ phần trăm mỡ trong cơ thể, nhu động ruột, ngày kinh nguyệt, v.v. Ngoài ra, những thay đổi về trọng lượng và phần trăm mỡ cơ thể được ghi lại sẽ được hiển thị dưới dạng biểu đồ. Ứng dụng này có đầy đủ các chức năng chăm sóc sức khỏe và quản lý sức khỏe đồng thời ghi lại và quản lý cân nặng của bạn.

■Dễ dàng ghi lại bữa ăn chỉ bằng cách chụp ảnh và tính toán lượng calo ngay lập tức

Bạn có thể dễ dàng ghi lại bữa ăn của mình bằng cách phân tích ảnh bữa ăn và tự động ước tính thực đơn hoặc chỉ bằng cách đọc mã vạch của các loại thực phẩm có bán trên thị trường! Bạn có thể tìm kiếm từ vô số dữ liệu về chế độ ăn uống, bao gồm hơn 150.000 sản phẩm có bán trên thị trường và việc ăn uống bên ngoài, để bạn có thể tiếp tục ghi lại các bữa ăn của mình.

■ Hồ sơ tập thể dục như đi bộ và chạy

Bạn có thể ghi lại các bài tập như đi bộ, chạy và rèn luyện cơ bắp. Lượng calo đốt cháy trong quá trình tập luyện được tự động tính toán và hiển thị trên biểu đồ. Nó cũng được khuyến khích cho những người muốn tăng khối lượng cơ bắp và giảm tỷ lệ mỡ trong cơ thể cũng như những người muốn kiểm soát cân nặng của mình thông qua tập thể dục.

■ Điểm ứng dụng Asuken

1: Lời khuyên miễn phí từ chuyên gia dinh dưỡng dành cho bạn!

2: Vì nó đạt được sự cân bằng dinh dưỡng chính xác nên rất khó phục hồi và có thể sử dụng lâu dài mà vẫn duy trì sức khỏe và chăm sóc sức khỏe!

3: Bạn có thể hình dung sự cân bằng dinh dưỡng và lượng calo tiêu thụ của mình, do đó bạn không cần phải mua thực phẩm hoặc thiết bị tập thể dục không cần thiết!

4: Bạn có thể kiểm tra không chỉ lượng calo mà còn có thể kiểm tra 14 loại chất dinh dưỡng, vì vậy bạn có thể mong đợi tác dụng quản lý sức khỏe, chăm sóc sức khỏe và làm đẹp!

5: Bạn có thể tải xuống ứng dụng miễn phí để bạn có thể dễ dàng trải nghiệm chế độ ăn kiêng ghi âm!

・Tôi muốn xem lại thói quen ăn uống của mình để giảm cân nhưng rất khó để nghĩ đến việc cân bằng dinh dưỡng và quản lý dinh dưỡng.

・Tôi hài lòng với việc chỉ ghi lại cân nặng của mình và không thể thực hiện chi tiết lượng calo tiêu thụ, tính toán dinh dưỡng hoặc quản lý dinh dưỡng.

・Nhằm mục tiêu cân nặng mục tiêu, tôi đã ghi lại cân nặng và quản lý lượng calo của mình vào một cuốn nhật ký ăn kiêng viết tay, nhưng việc viết nó ra rất khó khăn.

・Tôi không thể tìm thấy ứng dụng hỗ trợ ăn kiêng giúp đi bộ, rèn luyện cơ bắp, v.v.

・Tôi đã tham khảo một phương pháp giảm cân mà tôi thấy trong một cuốn sách nổi tiếng, nhưng rất khó để kiểm soát cân nặng và chế độ dinh dưỡng của mình, tôi đã thất bại với chế độ ăn kiêng nhịn ăn và không ăn vặt.

・Tôi không biết cách ghi lại chế độ ăn kiêng cho phụ nữ, bao gồm chăm sóc sức khỏe, quản lý sức khỏe và quản lý thể trạng.

・Tôi đã cố gắng giảm cân bằng cách khiêu vũ tại câu lạc bộ thể hình hoặc tập yoga nhưng không hiệu quả.

・Tôi cảm thấy mình chưa tập thể dục nhịp điệu đủ vì tôi không thể giảm cân ngay cả khi đi bộ.

・Không thể chuẩn bị thực đơn ăn kiêng (công thức ăn kiêng) hoặc nấu các bữa ăn với mục đích quản lý sức khỏe như chuyên gia dinh dưỡng.

・Ngay cả khi bạn tập luyện cốt lõi và gập bụng, tỷ lệ mỡ trong cơ thể của bạn sẽ không giảm và tỷ lệ trao đổi chất cơ bản của bạn sẽ không tăng.

・Tôi đã cố gắng quản lý sức khỏe của mình bằng cách ghi lại nhật ký ăn uống, nhưng tôi không có thời gian và cuối cùng quên mất mình đã ăn gì vào buổi sáng và buổi tối.

・Các bài tập giảm béo một phần không diễn ra tốt đẹp

・Tôi đã thử kết hợp khiêu vũ, đi bộ, yoga, v.v. bằng các ứng dụng tập thể dục nhưng không tìm được phương pháp phù hợp với mình.

・Tôi tập thể dục tại phòng tập thể dục để đốt cháy calo, nhưng tôi gặp khó khăn trong việc kiểm soát cân nặng vì không có chế độ ăn kiêng.

・Tôi đã giảm cân nhưng không thể giảm cân cục bộ.

・Tôi không biết cách ghi lại chế độ ăn uống lành mạnh bằng máy đếm bước chân

・Tôi đã thử chế độ ăn kiêng đốt cháy calo bằng cách chạy bộ trong một tháng nhưng không hiệu quả.

・Tôi không biết những lời khuyên về quản lý sức khỏe như chuyên gia dinh dưỡng và công thức chế độ ăn uống cân bằng dinh dưỡng với việc chăm sóc sức khỏe cẩn thận.

・Tôi đã giảm cân bằng cách tập thể dục nhịp điệu như đi bộ nhưng tỷ lệ mỡ trong cơ thể không giảm.

・Tôi đã thử đặt giá trị BMI mục tiêu tại phòng tập thể hình nhưng chưa bao giờ đạt được giá trị mục tiêu.

・Tôi muốn giảm kích thước bắp tay và bắp chân một cách hiệu quả, nhưng tôi không thể giảm cân chỉ bằng cách tập các bài tập thể dục như chạy và đi bộ.

・Tôi đã thử chế độ ăn kiêng low-carb bằng công thức nấu ăn ít carbohydrate nhưng không hiệu quả.

・Tôi muốn có một ứng dụng ăn kiêng cho phép tôi ghi lại cân nặng của mình, đạt được cân nặng mục tiêu một cách đều đặn và quản lý cân nặng của mình.

・Tôi muốn giảm cân một cách lành mạnh bằng cách sử dụng ứng dụng tính toán dinh dưỡng mà không có những hạn chế về chế độ ăn uống vô lý.

・Tôi muốn có một ứng dụng ăn kiêng có thể tính toán dinh dưỡng chi tiết miễn phí.

・Dành cho những phụ nữ muốn giảm cân bằng ứng dụng ghi lại chế độ ăn kiêng cho phép bạn ghi lại các món ăn, thực đơn và công thức nấu ăn ít calo.

・Tôi muốn ghi lại cân nặng và các bữa ăn hàng ngày của mình, tính toán lượng calo đốt cháy và sử dụng biểu đồ để quản lý cân nặng của mình một cách hợp lý.

・Tôi muốn dùng thử một ứng dụng phổ biến có thể tự động tính toán lượng calo và dinh dưỡng, đồng thời cung cấp dịch vụ quản lý sức khỏe và chăm sóc sức khỏe.

・Tôi muốn giảm cân một cách lành mạnh bằng cách thực hiện chế độ ăn kiêng hạn chế bằng ứng dụng quản lý dinh dưỡng.

・Để chế độ ăn kiêng đi bộ của bạn thành công, bạn cần có một ứng dụng ăn kiêng miễn phí phổ biến có thể ghi lại quá trình đi bộ hàng ngày của bạn.

・Tôi muốn có một ứng dụng ghi lại chế độ ăn kiêng có thể tự động quản lý dinh dưỡng, lượng calo và cân nặng.

・Tôi muốn tìm hiểu thông tin về chế độ ăn uống như chế độ ăn kiêng để giảm cân và chế độ ăn kiêng để giảm cân từ chuyên gia tư vấn chế độ ăn uống.

・Tôi đang tìm kiếm một ứng dụng ăn kiêng miễn phí cho phép tôi quản lý chế độ ăn uống và hạn chế chế độ ăn uống hợp lý cũng như quản lý tình trạng thể chất của mình.

・Tôi muốn giảm cân nhưng không thể tự mình lập kế hoạch ăn kiêng nên đang tìm một ứng dụng ghi lại chế độ ăn kiêng có thể ghi lại những gì tôi ăn.

・Tôi muốn có một ứng dụng miễn phí không chỉ hiển thị bài tập thể dục mà còn hiển thị cả nấu ăn và công thức giảm cân.

・Tôi lo lắng về chỉ số BMI của mình nên tôi muốn có một ứng dụng đếm calo cho phép tôi theo dõi thực đơn và quản lý sức khỏe của mình.

・Tôi muốn được chuyên gia hướng dẫn cách giảm cân và kiểm soát cân nặng để đạt được cân nặng mục tiêu.

・Tìm kiếm ứng dụng hỗ trợ ăn kiêng cho người thực sự muốn giảm cân

・Tôi muốn quản lý cân nặng, dinh dưỡng và tình trạng thể chất của mình bằng một ứng dụng để ngăn ngừa các bệnh liên quan đến lối sống như tiểu đường.

・Những người muốn sử dụng ứng dụng chăm sóc sức khỏe có thể ghi lại quá trình tập luyện và tập luyện để giảm cân hiệu quả

・Tôi muốn sử dụng một ứng dụng hỗ trợ ăn kiêng để giúp tôi quản lý cân nặng và thói quen ăn uống của mình vì tôi không thể tiếp tục làm việc đó một mình.

・Tôi muốn thử một chế độ ăn kiêng ghi lại để tôi có thể theo dõi tiến trình của mình đồng thời ghi lại các bữa ăn và cân nặng của mình.

・Phụ nữ muốn cải thiện bản thân bằng cách giảm cân ở các vùng như phần dưới cơ thể và vòng eo

・Tôi muốn ghi lại bữa ăn sáng và tối cũng như cân nặng của mình và thực hiện chương trình ăn kiêng.

・Tôi muốn sử dụng một ứng dụng ghi lại chế độ ăn kiêng cho phép tôi theo dõi quá trình tập thể dục nhịp điệu, rèn luyện cơ bắp, v.v. để đạt được cân nặng mục tiêu của mình.

・Những người đàn ông muốn tăng tỷ lệ trao đổi chất cơ bản và khối lượng cơ bắp thông qua tập thể dục cùng một lúc

・Phụ nữ tập thể dục để giảm cân ở các vùng dưới cơ thể như đùi và bắp chân

・Tôi quên ghi lại các bữa ăn của mình nên đang tìm kiếm một ứng dụng quản lý bữa ăn cho phép tôi ghi lại ảnh thực đơn ăn kiêng của mình.

・Những người muốn đặt mục tiêu BMI và thành công trong kế hoạch giảm cân của mình

・Tôi không chỉ muốn tập cơ bụng và các bài tập giảm béo một phần (cánh tay trên, mặt, eo, v.v.) mà còn ghi lại các bữa ăn của mình bằng ảnh.

・Tôi đang tìm kiếm một ứng dụng ghi lại chế độ ăn kiêng có thể ghi lại quá trình đi bộ của tôi và kiểm tra trực quan bằng biểu đồ.

・Tôi muốn dùng thử một ứng dụng ghi lại chế độ ăn uống cho phép bạn dễ dàng ghi lại các bữa ăn của mình trong một tháng.

・Tôi muốn lập biểu đồ cân nặng để quản lý cân nặng của mình nhưng viết tay thấy khó khăn nên tôi muốn có một ứng dụng quản lý cân nặng.

・Tôi muốn biết nên ăn gì để giảm cân một cách lành mạnh nên tôi đang tìm kiếm một ứng dụng đếm calo để nhận được lời khuyên từ chuyên gia dinh dưỡng.

・Tôi muốn sử dụng một ứng dụng quản lý chế độ ăn uống có giao diện đơn giản, dễ sử dụng cho nam giới.

・Tôi muốn có một ứng dụng ăn kiêng phổ biến có thể phân tích hình ảnh bằng ảnh đồ ăn.

・Tôi muốn thử chế độ ăn kiêng carbohydrate hoặc chế độ ăn kiêng enzyme nhưng tôi không thể tính toán chất dinh dưỡng hoặc quản lý lượng calo nên tôi muốn có một ứng dụng có thể tự động tính toán chúng.

・Tôi lo lắng về mức cholesterol của mình nên tôi muốn kiểm tra cân bằng dinh dưỡng của mình bằng ứng dụng tính toán lượng calo bằng ảnh.

・Tôi muốn kiểm tra thông tin quản lý lượng calo và dinh dưỡng bằng hình ảnh

・Tôi không giỏi tính toán giá trị dinh dưỡng nên tôi muốn có một ứng dụng tư vấn về công thức giảm cân và cho phép tôi kiểm tra dinh dưỡng của mình bằng ảnh.

・Dành cho những phụ nữ đang tìm kiếm một ứng dụng ăn kiêng giúp họ giảm cân một cách đẹp mắt.

■Phiên bản phương pháp bữa ăn

Hạn chế về chế độ ăn uống, nhịn ăn nhỏ, nhịn ăn, loại bỏ carbohydrate, hạn chế carbohydrate, súp đốt cháy chất béo, thay thế thức uống enzyme, v.v.

■Phiên bản bài tập

Yoga, đi bộ, rèn luyện cơ bắp, rèn luyện cốt lõi, cơ bụng, kéo giãn, v.v.

Thiết bị tương thích HĐH: Android 5.0 trở lên Thiết bị có độ phân giải 900px theo chiều dọc/500px theo chiều ngang Thiết bị có camera Không nên dùng máy tính bảng

◆Liên hệ với chúng tôi◆

Chúng tôi xin lỗi vì bất kỳ sự bất tiện nào, nhưng nếu bạn có bất kỳ vấn đề, thắc mắc hoặc yêu cầu nào, vui lòng liên hệ với chúng tôi.

Chúng tôi sẽ đánh giá cao nếu bạn có thể liên hệ trực tiếp với chúng tôi bằng cách khởi chạy ứng dụng > khởi chạy menu bằng nút ở trên cùng bên trái > "Cài đặt"> "Liên hệ với chúng tôi".

*Ứng dụng này là dịch vụ giới hạn ở Nhật Bản và không thể sử dụng ở nước ngoài.