LuitK

LUIT-K، ان بچوں کے لیے نیند کا مددگار جو سو نہیں سکتے

LUIT-K ایک حسب ضرورت نیند ایپ ہے جو بچوں اور نوعمروں میں بے خوابی کو بہتر بنانے کے لیے تیار کی گئی ہے۔ یہ ایک محفوظ اور موثر تناؤ کا انتظام اور نیند کا پروگرام ہے جو آپ کو تفریحی مواد کے ساتھ مستقل استعمال کے ساتھ صحت مند نیند کی عادات پیدا کرنے میں مدد فراہم کرتا ہے۔

LUIT-K کی خصوصیات

- اپنی مرضی کے مطابق نیند کی کوچنگ: نیند کے بہترین وقت اور عادات تجویز کرنے کے لیے انفرادی نیند کے نمونوں کا تجزیہ کرتا ہے۔

تفریحی نیند کا مواد: آپ مختلف قسم کے غیر بورنگ نیند کے مواد کے ساتھ اپنی نیند کی عادات کو بہتر بنا سکتے ہیں۔

- درست نیند کے ڈیٹا کی ریکارڈنگ: نیند کی ڈائری کے ذریعے اپنے نیند کے پیٹرن کو درست طریقے سے ریکارڈ اور تجزیہ کریں۔

- تناؤ کا انتظام: آپ اپنی دماغی حالت اور دل کی دھڑکن کی پیمائش کرنے کے لیے LUBRAIN پہننے کے قابل EEG ڈیوائس کا استعمال کر سکتے ہیں، اور تناؤ کی خود تشخیص سوالنامے کے ذریعے اپنے تناؤ کی سطح کی شناخت اور ان کا نظم کر سکتے ہیں۔

LUIT-K کے متوقع اثرات

- آپ اچھی طرح سو سکتے ہیں اور دن کے وقت متحرک رہ سکتے ہیں۔

- ارتکاز کو بہتر بنانے اور سیکھنے کی تاثیر کو بڑھانے میں مدد کرتا ہے۔

- نشوونما اور نشوونما کے لیے ضروری نیند کو یقینی بنائیں۔

- آپ تناؤ کے انتظام کے ذریعے اپنی مجموعی ذہنی صحت کو بہتر بنانے کی توقع کر سکتے ہیں۔

اہم خصوصیات

- نیند کی ڈائری: ذاتی تجویز کردہ نیند کا وقت فراہم کرنے کے لیے آپ کی نیند کے نمونوں کو ریکارڈ اور تجزیہ کرتا ہے۔

- سنجشتھاناتمک طرز عمل کی تھراپی: ہم CBT-I رہنما خطوط پر عمل کرتے ہوئے 6 ہفتوں کا علمی سلوک تھراپی پروگرام پیش کرتے ہیں۔

- تفریحی مواد: ہم مختلف قسم کی غیر بورنگ ویڈیو ٹریننگ، سانس لینے کے مراقبہ کے مواد کے کوئز، اور مشن کی تکمیل پر مبنی انعامی پروگرام فراہم کرتے ہیں۔

- دماغ کی لہر اور دل کی دھڑکن کی پیمائش: LUBRAIN ڈیوائس کے ذریعے حقیقی وقت میں دماغی حالت اور دل کی دھڑکن کی پیمائش کرکے، آپ نیند کے معیار کو بہتر بنا سکتے ہیں اور تناؤ کا انتظام کر سکتے ہیں۔

احتیاط

- یہ ایپ بیماری کے علاج کے لیے کوئی طبی آلہ نہیں ہے۔

- استعمال کرنے سے پہلے کسی ماہر سے مشورہ کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔

رازداری کا تحفظ

- LUIT-K صارفین کی ذاتی معلومات کی مکمل حفاظت کرتا ہے۔