Helsana Coach

آپ کے ذاتی اہداف کے لئے ایپ۔

ہیلسانا کوچ ایپ آپ کے ذاتی صحت کے اہداف کو حاصل کرنے اور اس کے نتیجے میں آپ کی فلاح و بہبود کو فروغ دینے میں معاونت کرتی ہے۔ آپ کو ایپ میں ورزش ، تغذیہ اور ذہن سازی پر دلچسپ مواد ملے گا۔

مشق کریں

ہیلسانا کوچ ایپ ہر فٹنس لیول کی تربیت فراہم کرتی ہے۔ یوگا ، طاقت ، برداشت اور لچک کے لlete مکمل تربیتی یونٹ یا حامی گرائمر۔

NUTRITION

مزیدار ، متوازن ترکیبیں دریافت کریں اور غذائیت سے متعلق معلومات کے بارے میں معلوم کریں۔ یا یہ سیکھیں کہ آپ کے جسم اور دماغ کو تغذیہ سے کیسے متاثر ہوتا ہے۔

ذہنیت

حوصلہ افزائی ، حراستی ، دوبارہ نرمی اور نیند کے بارے میں مختصر ، موثر ٹریننگ یونٹوں میں اپنی ذہانت کو فروغ دیں۔ یا دن بھر قدرتی آوازوں اور کلاسیکی موسیقی کو سنیں۔

اور ویسے: ہیلسانا کوچ ایپ کے ذریعہ ، آپ اب ہیلسانا + ایپ میں اور بھی زیادہ پلس پوائنٹس اکٹھا کرسکتے ہیں!

آپ یہاں ہیلسانا کوچ ایپ کے بارے میں مزید معلومات حاصل کرسکتے ہیں: https://www.helsana.ch/en/individual/services/apps/helsana-coach.html