Fitatu

وزن کم کرنے کے لئے کھانے کا منصوبہ ساز ، کیلوری کاؤنٹر ڈائیٹ اور صحت مند ترکیبیں ایپ

Fitatu مفت کیلوری کاؤنٹر ڈاؤن لوڈ کریں اور پوری دنیا میں 10 ملین سے زیادہ مطمئن صارفین کے ساتھ وزن کم کریں!

اہم غذا ایپ کی خصوصیات: کیلوری کاؤنٹر، میکرو کیلکولیٹر، واٹر ٹریکر، فوڈ ڈائری، کھانے کا منصوبہ ساز، وزن کم کرنے والا ٹریکر، پانی کی یاد دہانی، آسان صحت مند ترکیبیں اور بہت کچھ ایک مفت ایپ میں!

Fitatu مفت ایپ آپ کو روزانہ صرف 5 منٹ میں اپنی خوراک، سلمنگ اور فٹنس کے اہداف حاصل کرنے میں مدد کرے گی۔ آپ وزن کم کریں گے، ایک عضلاتی شخصیت بنائیں گے اور اپنی صحت کو بہتر بنائیں گے۔ اپنی کیلوریز اور غذائیت کی قدروں کی پیمائش کرکے۔

کیلوری کاؤنٹر / فوڈ ڈائری (Fitatu اہم خصوصیت)

■ نیا: کاربوہائیڈریٹ کا تبادلہ - اب Fitatu کے ساتھ ذیابیطس کے مریضوں کے لیے خوراک بنانا بہت آسان ہے!

■ مخصوص غذائی معلومات (کیلوریز، پروٹین، چکنائی، کاربوہائیڈریٹ)، کل 39 وٹامنز اور اجزاء بشمول اومیگا 3، وٹامن K، وٹامن B7، فائبر، سوڈیم، کولیسٹرول، کیفین (میکرو کیلکولیٹر) - یہ سب ایک فوڈ ڈائری اور کیلوری میں انسداد خصوصیت

ریستورانوں کے کھانوں اور پکوانوں کا ڈیٹا بیس (مثلاً McDonald's, KFC, Subway, Pizza Hut)

■ مفید اقدامات - جیسے پیکیجنگ، ٹکڑا، گلاس، مٹھی بھر، ٹکڑا، اور چمچ

■ کھانے اور کھانے کی مصنوعات کا سب سے بڑا ڈیٹا بیس جو غذائی ماہرین کے ذریعہ معتدل کیا جاتا ہے (ماہانہ 100,000 نئی پوزیشنیں شامل کی جاتی ہیں)۔

■ اپنی کھانے کی ڈائری میں خوراک اور مصنوعات شامل کرنے کا آسان ترین طریقہ (یہ اندازہ لگا کر کہ آپ اکثر اور کتنی مقدار میں کھاتے ہیں)

آسان صحت مند ترکیبوں کا ڈیٹا بیس

■ آسان اور صحت مند کھانے کی ترکیبوں کا ڈیٹا بیس - ماہرین غذائیات کے ذریعہ معتدل

■ تصاویر کے ساتھ آسان قدم بہ قدم کھانا پکانے کا گائیڈ

■ مزیدار پکوان پکائیں اور وزن کم کریں!

دیگر اہم خصوصیات:

■ اسٹورز چینز سے اپنی مصنوعات (جیسے Tesco, Asda, Morrisons, Sainsbury, Lidl)۔

■ بارکوڈ سکینر

■ خودکار کیلوریفک ویلیو اور پروٹین، چکنائی اور کاربوہائیڈریٹس کے تناسب کے ساتھ کیلوری کا ہدف (یا اپنی اقدار داخل کریں - میکرو کیلکولیٹر)

■ آپ کے یومیہ اہداف (حسب ضرورت کیلوریز، پروٹین، چکنائی اور کارب اہداف مقرر کرنے کا اختیار)

کیلوری کاؤنٹر میں مناسب کیلوری، کارب اور پروٹین کی طلب کا حساب لگائیں۔

■ کھانے کا منصوبہ ساز - روزانہ 6 کھانے تک

■ آپ کی اپنی مرضی کے پکوان اور کھانے

■ منتخب مدت میں کسی بھی غذائی اجزاء کے استعمال کی نگرانی کرنا

■ دن، ہفتے اور مہینے کے لیے کیلوری اور غذائیت کا خلاصہ (کیلوری کاؤنٹر)

کھانے کے منصوبہ ساز کے لیے خریداری کی فہرست

■ واٹر ریمائنڈر اور واٹر ٹریکر کے ساتھ پانی پیئے۔

کھانے کی یاد دہانی کے آپشن کے ساتھ کھانے کے اوقات (آسان روزہ)

■ ڈارک موڈ

فٹنس انضمام:

■ Google Fit، Garmin Connect، Fitbit، Samsung Health اور Strava ایپس سے ڈیٹا ڈاؤن لوڈ کرنا

■ Google Fit ایپ کا استعمال کرتے ہوئے Runtastic اور MiFit ایپس کے ذریعے چلنے والے adidas سے ڈیٹا درآمد کرنا (کنکشن کنفیگریشن درکار ہے)

■ وزن کا ڈیٹا Fitatu سے Google Fit میں درآمد کریں۔

ایک مفت ڈائیٹ ایپ میں میکرو کیلکولیٹر، فوڈ ڈائری، ڈائیٹ پلان، کھانے کے منصوبہ ساز، وزن کم کرنے کا ٹریکر، واٹر ٹریکر، آسان صحت مند ترکیبیں اور بہت کچھ کے ساتھ وزن کم کرنے (یا وزن میں اضافہ) کرنے کے لیے ابھی Fitatu مفت کیلوری کاؤنٹر ڈاؤن لوڈ کریں!

https://www.fitatu.com/en/privacy-policy

https://www.fitatu.com/en/regulations