Yoga-Go: Yoga For Weight Loss

وال پیلیٹس، سومیٹک یوگا ورزش، بزرگوں کے لیے کرسی یوگا - 28 دن کا چیلنج

یوگا-گو روزانہ وزن کم کرنے والی ورزش ایپ ہے جو ابتدائی سے لے کر زیادہ ترقی یافتہ یوگیوں تک ہر ایک کے لیے موزوں ہے۔ کسی بھی ضرورت کے لیے 600+ ورزشیں دریافت کریں: سومٹک یوگا ورزش، بزرگوں کے لیے چیئر یوگا، 28 دن کا وال پیلیٹس چیلنج، اور بہت کچھ۔ 500+ آسنوں سے یوگا پوز سیکھیں اور مشق کریں۔

یوگا گو کے ساتھ آپ کو یہ ملے گا:

• گھر پر ذاتی وزن میں کمی کی ورزشیں جن کی ضرورت نہیں ہے۔

• آپ کی صلاحیتوں کی بنیاد پر وال پیلیٹس اور سومیٹک یوگا مشقیں۔

• ابتدائی اور جدید یوگی دونوں کے لیے 7 منٹ کی تیز یوگا ورزش

• نرم سومیٹک یوگا اور چیئر یوگا اسٹریچنگ سے لے کر 28 دن کے وال پیلیٹس چیلنج تک 600+ یوگا سے متاثر ورزش

• وزن میں کمی، لچک، کھینچنے، آرام کرنے کے لیے پیروی کرنے میں آسان مشقیں۔

• آپ کی جیب میں سب ان ون یوگا اسٹوڈیو

• 500+ آسنوں سے نئے یوگا پوز سیکھیں۔

آپ کے گھر میں ایک ذاتی یوگا اسٹوڈیو

اپنے گھر کے آرام سے مشق کریں۔ ہماری تمام کلاسز اور سومیٹک مشقیں پیشہ ور یوگا کوچز اور پیلیٹ ٹرینرز نے تیار کی ہیں۔ میں سے انتخاب کریں: کلاسک ڈیلی یوگا، پیلیٹس وال ورزش، وزن کم کرنے والی ورزش، سومٹک یوگا، چیئر یوگا، اسٹریچنگ ایکسرسائز، مردوں کے لیے یوگا، اور بہت کچھ۔

آپ کی فٹنس کی ضروریات کے مطابق ڈھال لیا گیا۔

ایپ آپ کے صحت کے اہداف کے مطابق روزانہ مختلف یوگا ورزش پیش کرتی ہے۔ یہاں تک کہ مصروف ترین شخص بھی مندرجہ ذیل ورزشوں میں سے کسی ایک کو مکمل کرنے کے لیے دن میں 7-15 منٹ نکال سکتا ہے: چیئر یوگا، سوفا مارننگ یوگا، لیزی یوگا فار بیگنرز، وغیرہ۔ طویل تربیتی سیشن کے لیے؟ کوئی مسئلہ نہیں! 30 منٹ کی وال پیلیٹس ورزش پر جائیں یا مراقبہ اور سانس لینے کی مشقوں سے پگھل جائیں۔

وال پیلیٹس ورزش

گھریلو پیلیٹس کی طاقت کا تجربہ کریں۔ ورزش کی یہ سیریز آپ کو اپنے مرکز کو مضبوط بنانے، لچک کو بہتر بنانے اور مجموعی فٹنس کو بڑھانے میں مدد کرنے کے لیے بنائی گئی ہے۔ دیوار ایک معاون آلے کے طور پر کام کرتی ہے، جو آپ کو درستگی اور کنٹرول کے ساتھ مختلف قسم کی مشقیں کرنے کے قابل بناتی ہے۔ گھریلو پائلٹس کا معمول فٹنس کی تمام سطحوں کے لیے بہترین ہے، جو آپ کی ضروریات کے مطابق تبدیلیاں پیش کرتا ہے۔

کرسی یوگا ورزش

کرسی یوگا کے ساتھ، آپ اپنے وزن میں کمی کے اہداف کو بغیر کسی زیادہ شدت والے ورزش کے دباؤ کے حاصل کر سکتے ہیں۔ یہ سلسلہ نرم، لیکن موثر یوگا پوز کا ایک انوکھا امتزاج پیش کرتا ہے جو آپ کی کرسی کے آرام سے کیا جا سکتا ہے۔ یہ ان لوگوں کے لیے بہترین ہے جو یوگا میں نئے ہیں یا کم اثر والی مشقوں کے خواہاں ہیں۔

ایک ذاتی نوعیت کا ورک آؤٹ پلانر

یوگا ورزش تک رسائی حاصل کریں جو فگر اسکلپٹنگ، دماغ اور جسم کی صحت، اسٹریچنگ یا لچک پر مرکوز ہیں۔ کسی بھی وقت ورزش کریں، اپنے ورزش کے دن اور آرام کے دن مقرر کریں۔

ایک ورک آؤٹ بلڈر ٹول

اپنی مرضی کے مطابق روزانہ یوگا ٹریننگ پروگرام حاصل کریں جو آپ کے اہداف، مسائل کے علاقوں، فٹنس لیول اور مزید کو مدنظر رکھتا ہے۔ مختلف تربیتی منصوبوں میں سے انتخاب کریں، جسم کے کسی مسئلے پر توجہ مرکوز کریں، اور ایک مقصد کے ساتھ تربیت دیں۔

یوگا صرف کھینچنے والی مشقوں سے زیادہ ہے۔ یہ آپ کے جسم کو مضبوط اور صحت مند بنانے کے بارے میں بھی ہے۔ 7 منٹ کی یوگا ورزش کے ساتھ ساتھ، اپنے جسم کو وال پائلٹس کے زیادہ گہرے چیلنجز سے متعارف کروائیں جن کا مقصد برداشت کو بڑھانا اور وزن کم کرنا ہے، نیز چیئر یوگا اور سومیٹک مشقیں جن کا مقصد لچک کو بہتر بنانا اور پوری طرح سے ٹننگ کرنا ہے۔ جسم.

سبسکرپشن کی معلومات

آپ ایپ کو مفت میں ڈاؤن لوڈ کر سکتے ہیں۔ مزید استعمال کے لیے سبسکرپشن درکار ہے۔

خریدی گئی سبسکرپشن کے علاوہ، ہم آپ کو اضافی فیس کے لیے ایڈ آن آئٹمز (مثلاً ہیلتھ گائیڈز) پیش کر سکتے ہیں، یا تو ایک بار یا بار بار چلنے والی ادائیگی کے طور پر۔ ہماری صوابدید پر، ہم آپ کو ایپ میں دکھائی گئی شرائط کے مطابق مفت ٹرائل کی پیشکش کرنے کا فیصلہ کر سکتے ہیں۔

یوگا گو سے محبت کرتے ہیں؟ ہمیں اپنے تبصرے چھوڑ دو! سوالات؟ رائے؟ ہمیں support@yoga-go.fit پر ای میل کریں۔

رازداری کی پالیسی: https://legal.yoga-go.io/page/privacy-policy

استعمال کی شرائط: https://legal.yoga-go.io/page/terms-of-use

یوگا-گو کے ساتھ وزن کم کرنے کی اپنی روزانہ ورزش شروع کریں! وزن کم کرنے کے لیے یوگا کے نئے پوز دریافت کریں، 28 دن کے وال پائلٹس چیلنج کے ساتھ ٹریننگ کریں، چیئر یوگا فار سینیئرز یا سومٹک یوگا ورزش کے ساتھ کھینچنے کی کوشش کریں، اور اپنی زندگی میں ایک اور اچھی عادت بنائیں۔