Helsana Coach

Các ứng dụng cho mục tiêu sức khỏe cá nhân của bạn.

Ứng dụng Helsana Coach hỗ trợ bạn đạt được các mục tiêu sức khỏe cá nhân và kết quả là tăng cường sức khỏe của bạn. Bạn sẽ tìm thấy nội dung thú vị về tập thể dục, dinh dưỡng và chánh niệm trong ứng dụng:

TẬP THỂ DỤC

Ứng dụng Huấn luyện viên Helsana cung cấp đào tạo cho mọi cấp độ thể chất. Hoàn thành các đơn vị đào tạo hoặc bài tập chuyên nghiệp cho yoga, sức mạnh, độ bền và tính linh hoạt.

DINH DƯỠNG

Khám phá các công thức nấu ăn ngon, cân bằng và tìm hiểu thông tin dinh dưỡng. Hoặc tìm hiểu cơ thể và tâm trí của bạn bị ảnh hưởng như thế nào bởi dinh dưỡng.

SỰ QUAN TÂM

Tăng cường chánh niệm của bạn trong các bài huấn luyện ngắn, hiệu quả về động lực, sự tập trung, tái tạo sự thư giãn và giấc ngủ. Hoặc nghe âm thanh tự nhiên và nhạc cổ điển suốt cả ngày.

Và nhân tiện: với ứng dụng Huấn luyện viên Helsana, giờ đây bạn có thể thu thập nhiều điểm Cộng hơn nữa trong ứng dụng Helsana +!

Bạn có thể tìm thêm thông tin về ứng dụng Helsana Coach tại đây: https://www.helsana.ch/en/individuals/services/apps/helsana-coach.html