Healthy Quinoa Recipes

Delicious, nutritious and easy to prepare Quinoa recipes . Best Gluten Free Diet

Quinoa Tarifler uygulaması, quinoa pişirmenin birçok farklı yolunu keşfetmenize yardımcı olur.

Quinoa, genellikle diğer tahıllar gibi hazırlanan çok yönlü bir bileşendir. Ancak, bilimsel olarak kinoa tahıl değil, tohumdur. Birçoğumuzun gözden kaçırmış olabileceği gerçeği, çünkü mutfak dünyasında genellikle kinoayı bir tahıl olarak kullanıyoruz.

Quinoa hazırlamak için sayısız yolu vardır, bu muhteşem uygulama, kahvaltı, öğle yemeği, akşam yemeği ya da atıştırmalık yemek için seçim yapabileceğiniz tariflerin mükemmel bir seçimine sahiptir.

Besin içeriği bakımından kişi quinoa ile asla yanlış gidemez. Süper besin olarak kabul edilir çünkü mükemmel bir protein kaynağıdır, sağlıklı yağlar, diyet lifi, E vitamini, B6 vitamini, magnezyum, manganez, fosfor, potasyum ve demir.

Kuru quinoa yıl boyunca ucuz ve temin edilebilir. Bir Glutensiz Diyet uygulamanız durumunda, quinoa mükemmel bir alternatif oluşturur. Kinoa pişirmeye gelince, 1: 2 oranı önerilir. Bu, 1 kinoayı 2 parça su veya başka bir sıvı (süt veya stok) ile birlikte pişirmeniz gerektiği anlamına gelir. Pişirme süresi sadece 15-20 dakika civarındadır; bu, sağlıklarına değer veren, ancak yemek hazırlamak için çok zaman harcayan meşgul insanlar için idealdir.

Bu Quinoa Tarifler Uygulaması parmaklarınızın ucunda ihtiyacınız olan her şeye sahiptir, sadece Android cihazınıza bu uygulamayı indirin ve kahvaltı, öğle yemeği, akşam yemeği ya da atıştırma için harika bir şeyler hazırlamak için hazır olmaya hazırsınız.

En sevdiğiniz kinoa tariflerinde gezinmek hiç bu kadar kolay ve eğlenceli olmamıştı. Bu Sağlıklı Quinoa Tarifler uygulaması size Kahvaltı, Öğle Yemeği, Akşam Yemeği ve Snack gibi farklı kategorileri gösterecektir. Her quinoa tarifi güzel bir fotoğraf ile gelir ve yapmanız gereken her şey üzerine dokunun.

Beslenme konusunda size rehberlik etmek için, her tarif size kalori sayısını ve Karbonhidrat, Protein, Yağ ve Sodyum miktarını gösterecektir. Yemek planlama konusunda size yardımcı olmak için, bu uygulama aynı zamanda bir alışveriş listesine sahiptir.

Son olarak, istediğiniz zaman bu sağlıklı kinoa yemeklerinin tadını çıkarabilirsiniz, çünkü bir kez kurulduktan sonra, en sevdiğiniz kinoa yemeklerine erişmek için internete bağlı kalmanız gerekecektir.


Devam et ve ŞİMDİ bu uygulamayı İNDİR!

Bu uygulamada öne çıkan tarifler:

KAHVALTI İÇİN SAĞLIKLI QUINOA TARİFLERİ
Meyveli Badem Quinoa Yulaf lapası Chia ile
Quinoa Berry ve Granola Parfe
Yaban mersini Quinoa püresi bademli
Quinoa Muz ve Nar Püresi
Baharatlı Quinoa Badem ve Keten Yulaf lapası
Elmalı ve Yoğurtlu Quinoa Lapası
Berry Quinoa ve Ceviz Yulaf lapası
Karışık Meyveli Bademli Quinoa Yulaf lapası


ÖĞLE YEMEĞİ İÇİN QUINOA TARİFLERİ
Süzme Peynir ve Chives ile Quinoa Köftesi
Vegan Quinoa Ketenli Köftesi
Kızılcık ile Quinoa Ispanak ve Elma Salatası
Domates ve Nane ile Quinoa
Nar ve Nohutlu Quinoa
Kuşkonmaz Quinoa ve Domates Salatası
Quinoa ile Bahçe Taze Salata


YEMEK İÇİN QUINOA TARİFLERİ
Izgara Tavuklu Quinoa Salatası
Kolay Ton Balığı ve Quinoa Salatası
Otlu Sebzeli Quinoa Salatası
Tavuk Quinoa ve Salatalık Salatası
Quinoa Tofu ve Nohut Tavada kızartma
Karides Quinoa ve Ispanak Tavada kızartma
Tavuk Quinoa ve Sebze Karışımı


SNACK İÇİN QUINOA TARİFLERİ
Çikolatalı Quinoa ve Bademli Puding
İki Berry Quinoa ve Yoğurt Parfe
Quinoa Muz ve Tarçın Zevk
Karışık Meyveli Quinoa ve Chia Tohumlu Puding