Healthy Quinoa Recipes

Delicious, nutritious and easy to prepare Quinoa recipes . Best Gluten Free Diet

سيساعدك تطبيق Quinoa Recipes على اكتشاف العديد من الطرق المختلفة لطهي الكينوا.

الكينوا هو مكون متعدد الاستخدامات يتم تحضيره عادة مثل أي حبوب أخرى. لكن الكينوا علمياً ليس حبة ، لكنه بذرة. حقيقة أن الكثير منا قد أغفلنا لأنه في عالم الطهي ، نستخدم الكينوا في كثير من الأحيان كحبوب.

هناك طرق لا حصر لها لإعداد الكينوا ، يحتوي هذا التطبيق المدهش على مجموعة رائعة من الوصفات التي يمكنك الاختيار من بينها - سواء لتناول الإفطار أو الغداء أو العشاء أو وجبة خفيفة.

من حيث المحتوى الغذائي ، لا يمكن لأحد أن يخطئ الكينوا. يعتبر غذاءً فائقًا لأنه مصدر ممتاز للبروتين والدهون الصحية والألياف الغذائية وفيتامين E وفيتامين B6 والمغنيسيوم والمنغنيز والفوسفور والبوتاسيوم والحديد.

الكينوا الجاف غير مكلف ومتوفر على مدار السنة. إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين ، فإن الكينوا يعد بديلًا مثاليًا. عندما يتعلق الأمر بطهي الكينوا ، ينصح بنسبة 1: 2. هذا يعني أنه يجب عليك طهي جزء واحد من الكينوا مع جزءين من الماء أو سائل آخر (حليب أو مرق). مدة الطهي حوالي 15-20 دقيقة فقط ، وهو مثالي للأشخاص المشغولين الذين يقدرون صحتهم ولكن يمكنهم قضاء الكثير من الوقت في إعداد وجبات الطعام.

يحتوي تطبيق Quinoa Recipes على كل ما تحتاجه في متناول يدك ، فقط قم بتنزيل هذا التطبيق على جهاز Android الخاص بك وستكون مستعدًا لإعداد شيء رائع لتناول الإفطار أو الغداء أو العشاء أو وجبة خفيفة.

لم يكن استكشاف وصفات الكينوا المفضلة لديك سهلاً وممتعًا أبدًا. سيعرض لك تطبيق وصفات الكينوا الصحية هذه فئات مختلفة مثل الإفطار والغداء والعشاء والوجبات الخفيفة. كل وصفة الكينوا تأتي مع صورة جميلة وكل ما عليك فعله هو النقر عليها.

لإرشادك فيما يتعلق بالتغذية ، ستظهر لك كل وصفة عدد السعرات الحرارية وكذلك كمية الكربوهيدرات والبروتين والدهون والصوديوم. يتميز هذا التطبيق أيضًا بقائمة تسوق لمساعدتك في تخطيط الوجبات.

أخيرًا ، يمكنك الاستمتاع بوصفات الكينوا الصحية في أي وقت تريد لأنه بمجرد تثبيته ، لن تحتاج إلى البقاء على اتصال بالإنترنت للوصول إلى أطباق الكينوا المفضلة لديك.


المضي قدما وتحميل هذا التطبيق الآن!

وصفات مميزة في هذا التطبيق:

وصفات الكينوا الصحية للوجبات السريعة
اللوز الكينوا عصيدة مع شيا
الكينوا بيري و جرانولا بارفيت
عنبية الكينوا عصيدة مع اللوز
الكينوا الموز و عصيدة الرمان
الكينوا المتبل اللوز و عصيدة فلكس
الكينوا عصيدة مع التفاح واللبن
بيري الكينوا والجوز عصيدة
اللوز الكينوا عصيدة


وصفات الكينوا للغداء
فطائر الكينوا
فطائر الكينوا النباتية مع الكتان
الكينوا السبانخ
الكينوا مع الطماطم والنعناع
الكينوا مع الرمان والحمص
سلطة الهليون والكينوا
سلطة طازجة مع الكينوا


وصفات الكينوا لتناول العشاء
سلطة الكينوا
من السهل التونة والكينوا سلطة
سلطة الكينوا النباتية مع الأعشاب
سلطة الكينوا بالدجاج والخيار
الكينوا التوفو والحمص المقلية
روبيان الكينوا والسبانخ
دجاج الكينوا والخضار


وصفات الكينوا للوجبات الخفيفة
حلوى الكينوا والشوكولاته
اثنين من التوت الكينوا واللبن الزبادي
موز الكينوا والسرور
بودرة الكينوا وبذور شيا مع التوت المختلط