Fliari

Mood Tracking Ruh Sağlığı ve Kişisel Bakım Günlüğü için Özel Günlük.

Duygularınızı ve ruh halinizi Çiçeklerin dilinde ifade edin! Ruh halinizi yansıtmanıza ve Ruh Sağlığınızı takip etmenize yardımcı olacak güzel elle çizilmiş çiçekler. Duygularınızı derinlemesine anlayarak bir Duygular Bahçesi oluşturun ve kendinizi keşfedin

Fliari, ruh sağlığınızı güzel bir bahçede görselleştirmenize izin veren tek dergi! Ruh halinizi, endişenizi ve depresyonunuzu takip edin.

Fliari, günlük iniş ve çıkışlarınızı/depresif ve yükselmiş ruh hallerinizi ve Bipolar/Manik Depresif hastalık ve Depresyon Stresi gibi yaygın duygudurum bozukluklarıyla ilgili diğer semptomları kolayca grafiklemenizi sağlar.

Özelleştirilebilir Bullet Journal ve Günlük Özellikleri.

Ruh halinizle ilgili günlük yansımalar ve minnettar olduğunuz şeyleri yazın. Tüm özel günlük düşüncelerinizi kendinize saklamak için bir uygulama kilidine sahip tek özel günlüğünüz. Uygulama kilidi günlüğü özelliğimizle her zaman güvende tutun.

1. Bu Çiçeklerle Günlük'te ruh halinizi takip edin ve düşüncelerinizi ifade edin

- Girdiğiniz her günlük için ruh halinizi yansıtan bir çiçek dikin. Bazı uygulamalar yalnızca temel duygulara sahiptir, ancak burada Fliari'de. Ruh hali kalıplarını, depresyonlarını ve düşüncelerini anlamalarına yardımcı olmak için duygu etiketlerinizi oluşturun. Zihninizi şükran ve olumlu düşüncelerle kaplayın ve olumsuz düşüncelerle çiçeklerle savaşın.

2. Sizin için Bilişsel Davranışçı Terapi CBT Günlüğü aracı.

-Duygularınızı ve davranışlarınızı daha iyiye doğru değiştirmek için olumsuz ve çarpık düşünce kalıplarını belirleyin.

3. Son Derece Özelleştirilebilir Günlük ve Mood Diary

- Fliari birçok şekilde kullanılabilir, sunduğu şükran günlüğü özellikleri ile neye minnettar olduğunuzu takip edin.

Fliari Günlüğü, düşüncelerinizi ve duygularınızı değerlendirmenize, anlamanıza ve değiştirmenize yardımcı olacaktır. Stresinizi, endişelerinizi ve panik ataklarınızı belirlemek için çalışabilir ve ben nasıl ve neden böyle hissettiğinizi analiz eder, bu olumsuz inançlara meydan okur, gelecekteki durumlar için düşünce kalıplarınızı değiştirir ve olumlu deneyimleri hatırlarım.

5. Beden Sağlığı Bakımı ile Ruh Sağlığı Bakımının Tüm Boyutlarını İyileştirin

- Fliari, yalnızca depresyonunuzu ve zihinsel sağlığınızı iyileştirmenize yardımcı olmayı değil, aynı zamanda egzersiz ve beslenme gibi fiziksel aktivitelerinizi de iyileştirmeyi amaçlar. Yeme bozuklukları, ruh halimizi ve egzersiz eksikliğini etkileyebilir. Fliari, zihinsel sağlık günlüğü özellikleriyle yeme alışkanlıklarınızı yönetmenize ve diyetinizi takip etmenize yardımcı olabilir.

Bu Mood Diary, Journal'ı zihinsel sağlığınızı iyileştirmenize yardımcı olmaya çalışın! Geri bildiriminizi duymak isteriz.

Uygulamamız için sahip olabileceğiniz tüm endişeler, hatalar ve genel önerileriniz için lütfen bize hippo@lazyhippodev.com adresinden e-posta gönderin!

Sizden haber almak ve genel esenliğinizi ve zihinsel sağlığınızı iyileştirmenize yardımcı olabilmesi için uygulamayı geliştirmek için birlikte çalışmak isteriz.