Calisthenics Workout Planner |

Grafikler ile Vücut Geliştirme için Jimnastik ve Spor rutin planlayıcısı.

Egzersiz Planlayıcısı App egzersiz ve egzersizleri yönetirken süper yararlıdır. Bu uygulama aynı zamanda güç ve jimnastik hesap makineleri ve egzersiz aşırı yük ve yoğunlukları için çizelgeleri içerir.

Güç planlayıcısı uygulaması ile Jimnastik veya Güç rutinleri planlamak ve verilerinizi takip edebileceksiniz. Profesyonel vücut geliştirme rutinlerinizi oluşturun. Ayrıca verilerinizi buluta kaydetme seçeneğiniz de vardır, bu yüzden güvenlidir!

Antrenmanları izlemek, kuvvet antrenmanında çok yararlı ve önemlidir, çünkü bu şekilde daha hızlı ve daha güvenli bir şekilde gelişebilirsiniz.

Bu uygulama ile, yılın her günü için egzersiz planlamak mümkün olacak. Bir listeden egzersizi seçmek, set ve tekrar sayısını girmek ve kullanacağınız ağırlığı eklemek kadar kolaydır. Her seti istediğiniz gibi değiştirebilir ve her set için belirli yorumlar ve gözlemler ekleyebilirsiniz. Ayrıca seti tamamlanmış veya tamamlanmamış olarak işaretleyebilirsiniz.

Güç antrenmanı planlayıcısı ana ve aksesuar egzersizlere ayrılmıştır. Ana egzersizler, Squat, Pull Up, Deadlift, Dips gibi ana güçler olacak. Egzersiz planlayıcısı, egzersizleri bir günden diğerine kopyalama işlevine sahiptir. Bu şekilde, yaptığınız antrenmanı bir sonraki seansa yeniden yazmanıza gerek kalmaz. Ağırlık ve tekrarların kopyalanması ve ayarlanması yeterli olacaktır. Alıştırmaların yanına, bir sonraki oturum için aklınızda bulundurmanız gereken yorum ve gözlemler ekleyebilirsiniz.

Uygulamanın ayrıca geri sayım sayacı vardır, böylece setler arasındaki geri kalanını hesaplayabilirsiniz.

Bu uygulamayı geliştirmemizin nedeni, her zaman geçen hafta aldığım ağırlığın ne olduğunu unuttum. Bu şekilde, egzersiz planlayıcısı ile, Geçen hafta egzersiz ve plan veya gerçek hafta aramak çok daha hızlı. Dahası, süper yardımcı olan bir rep max hesap makinesi ve egzersiz aşırı yükünüzü izlemenize yardımcı olacak statikler var.

Bu uygulama için dahil bir rep max hesap makineleri şunlardır:

- Ağırlıklı Yukarı Çekme Hesaplayıcı

- Ağırlıklı Tricep Dips Hesaplama

- Kas Hesaplama

- Çömelme Hesaplayıcı

- Deadlift Hesaplayıcısı

- Bench Press Hesap Makinesi