Calisthenics Workout Planner |

Calisthenics und Gym Routineplaner für Krafttraining mit Diagrammen.

Die Workout Planner App ist sehr nützlich, wenn Sie Ihre Workouts und Übungen verwalten. Diese App enthält auch Kraft- und Calisthenics-Rechner sowie Diagramme für Trainingsüberlastung und -intensität.

Mit der Kraftplaner-App können Sie Ihre Calisthenics- oder Kraftroutinen planen und Ihre Daten verfolgen. Erstellen Sie Ihre professionellen Krafttrainingsroutinen. Sie haben auch die Möglichkeit, Ihre Daten in der Cloud zu speichern, damit sie sicher sind!

Das Verfolgen von Workouts ist beim Krafttraining sehr nützlich und wichtig, da Sie sich auf diese Weise schneller und sicherer verbessern können.

Mit dieser App können Sie das Training für jeden Tag des Jahres planen. Es ist so einfach, wie die Übung aus einer Liste auszuwählen, die Anzahl der Sätze und Wiederholungen einzugeben und das Gewicht hinzuzufügen, das Sie verwenden werden. Sie können jeden Satz nach Ihren Wünschen ändern und für jeden Satz spezifische Kommentare und Beobachtungen hinzufügen. Sie können das Set auch als vollständig oder unvollständig markieren.

Der Krafttrainingsplaner ist in Haupt- und Nebenübungen unterteilt. Die Hauptübungen sind die Hauptstärken wie Squat, Pull Up, Kreuzheben und Dips. Der Trainingsplaner kann die Übungen von einem Tag auf einen anderen kopieren. Auf diese Weise müssen Sie das Training, das Sie für die nächste Sitzung durchgeführt haben, nicht neu schreiben. Das Kopieren und Anpassen des Gewichts und der Wiederholungen wird ausreichen. Neben den Übungen können Sie Kommentare und Beobachtungen hinzufügen, um sie für die nächste Sitzung zu berücksichtigen.

Die App verfügt außerdem über einen Countdown-Timer, mit dem Sie den Rest zwischen den Sätzen berechnen können.

Der Grund, warum ich diese App entwickelt habe, war, dass ich immer vergessen habe, wie viel Gewicht ich in der letzten Woche genommen habe. Auf diese Weise ist es mit dem Trainingsplaner viel schneller, nach dem Training und Plan der letzten Woche oder der tatsächlichen Woche zu suchen. Darüber hinaus sind die One-Rep-Max-Rechner enthalten, die sehr hilfreich sind, und die Statik, mit der Sie Ihre Trainingsüberlastung im Auge behalten können.

Die für diese App enthaltenen One-Rep-Max-Rechner sind die folgenden:

- Gewichteter Pull-Up-Rechner

- Gewichteter Trizeps-Dips-Rechner

- Muskelaufbau-Rechner

- Squat-Rechner

- Kreuzheben-Rechner

- Bankdrücken-Rechner