Use APKPure App
Get Calisthenics Workout Planner | old version APK for Android
Rutynowe planowanie ćwiczeń i ćwiczeń na trening siłowy z wykresami.
Aplikacja Workout Planner jest bardzo przydatna podczas zarządzania treningami i ćwiczeniami. Ta aplikacja zawiera również kalkulatory siły i kalisteniki oraz wykresy dotyczące przeciążenia i intensywności treningu.
Dzięki aplikacji do planowania siły będziesz mógł zaplanować swoje ćwiczenia kalisteniczne lub siłowe i śledzić swoje dane. Stwórz swoje profesjonalne procedury treningu siłowego. Masz również możliwość zapisania swoich danych w chmurze, więc jest to bezpieczne!
Śledzenie treningów jest bardzo przydatne i ważne w treningu siłowym, ponieważ w ten sposób możesz poprawić się szybciej i bezpieczniej.
Dzięki tej aplikacji będziesz mógł zaplanować trening na każdy dzień w roku. Wystarczy wybrać ćwiczenie z listy, wpisać liczbę serii i powtórzeń oraz dodać ciężar, którego będziesz używać. Możesz dowolnie modyfikować każdy zestaw i dodawać do niego określone komentarze i obserwacje. Możesz również oznaczyć zestaw jako kompletny lub niekompletny.
Planer treningu siłowego jest podzielony na ćwiczenia główne i dodatkowe. Głównymi ćwiczeniami będą główne ćwiczenia siłowe, takie jak między innymi przysiady, podciąganie, martwy ciąg, dipsy. Planer treningów posiada funkcję kopiowania ćwiczeń z jednego dnia na drugi. W ten sposób nie musisz przepisać treningu, który wykonałeś do następnej sesji. Wystarczy skopiować i dopasować wagę oraz powtórzenia. Oprócz ćwiczeń możesz dodawać komentarze i spostrzeżenia, o których warto pamiętać podczas następnej sesji.
Aplikacja ma również licznik czasu, dzięki czemu możesz obliczyć resztę między seriami.
Powodem, dla którego stworzyłem tę aplikację, było to, że zawsze zapomniałem, jaką wagę przyjąłem w zeszłym tygodniu. W ten sposób, dzięki planerowi treningów, znacznie szybciej jest wyszukanie treningu i planu z ostatniego tygodnia lub aktualnego tygodnia. Co więcej, masz dołączone kalkulatory one rep max, które są bardzo pomocne, oraz statystyki, które pomogą Ci śledzić przeciążenie treningowe.
Kalkulatory One rep max zawarte w tej aplikacji są następujące:
- Ważony kalkulator podciągania
- Ważony kalkulator spadków tricepsa
- Kalkulator mięśni
- Kalkulator przysiadów
- Kalkulator martwego ciągu
- Kalkulator wyciskania na ławce
Co nowego w najnowszej wersji 1.0.0
Last updated on Aug 11, 2020
- Added New LANGUAGE!! Spanish is supported now!
- Added the data backup option for exporting and importing data to the server (still under testing mode)
- Added the advanced editing mode for the exercises, so you can specify the reps and weights within the same set.
- Added option to mark workout as done or partially done, marked with colors so you can easily see.
- Added extra tab on the navigation bar for more options.
- Improvements in the stats tab, with some more data indicators.
Tłumaczenie Wczytuję...
Calisthenics Workout Planner |
1.0.0 by mymh dev
Aug 11, 2020