Yoga Poses

คลาสโยคะง่ายๆ สำหรับผู้เริ่มต้น

รับกระชับยืดหยุ่นแข็งแรงลดน้ำหนักด้วยแอปโยคะในชั้นเรียนที่ดีที่สุดโดยผู้สร้างแอพ Fitify

6 ระดับความยาก

การฝึกอบรมทั้งหมดมี 6 ระดับประสบการณ์ - ไม่ว่าคุณจะเป็นผู้เริ่มต้นหรือขั้นสูง

คุณสมบัติ

work การออกกำลังกายที่รวดเร็วและมีประสิทธิภาพที่สร้างขึ้นโดยมืออาชีพ

difficulty 6 ระดับความยากเหมาะสำหรับทุกคนผู้ชายผู้หญิงผู้เริ่มต้นและมืออาชีพ

‣สมบูรณ์แบบสำหรับออกกำลังกายที่บ้าน

‣วิดีโอ HD ของผู้ฝึกสอนตัวจริง (ไม่มีภาพเคลื่อนไหว)

‣ติดตามการออกกำลังกายและความคืบหน้าเสร็จแล้ว

calories การเผาผลาญแคลอรี่

workout เตือนการออกกำลังกายที่กำหนดเองเพื่อให้คุณไม่เคยโกงในชีวิตประจำวันของคุณ

exercises การออกกำลังกายมากกว่า 100 ครั้ง

‣ซิงค์ข้อมูลกับ Google Fit

‣ไม่ต้องใช้อุปกรณ์

‣แบ่งปันกับเพื่อนของคุณบนเครือข่ายสังคม

‣ทำงานออฟไลน์ 100%

มากกว่า 40 คลาสโยคะ

รักษาสุขภาพ

โยคะสำนักงาน

โยคะหลังจากนั่ง

ดีท๊อกซ์โยคะ

สิ่งจำเป็นสำหรับโยคะ

ความยืดหยุ่นที่จำเป็น

ความแข็งแกร่ง

ยอดดุลที่จำเป็น

สาระสำคัญของโยคะหงาย

ร่างกายโฟกัส

เปิดหน้าอก

ที่เปิดสะโพก

หลังส่วนบนและคอ

backbends

บิด

สุขภาพกระดูกสันหลัง

สุขภาพดี

คอและไหล่

หลังส่วนบน

หลังส่วนล่าง

โยคะเพื่อความยืดหยุ่น

ยืดหยุ่นร่างกายเต็มรูปแบบ

ความยืดหยุ่นของร่างกายลดลง

ความยืดหยุ่นของร่างกายส่วนบน

การยืดกล้ามเนื้อหงาย

โยคะสำหรับผู้หญิง

บรรเทาอาการปวดประจำเดือน

โยคะก่อนคลอด

โยคะหลังคลอด

ปรับเสียง

โยคะเพื่อความแข็งแกร่ง

ความแข็งแรงหลัก

แข็งแรงและยืดหยุ่น

ความสมดุลและความแข็งแกร่ง

ลดน้ำหนัก

Calorie Burner

เผาผลาญไขมัน & ก้นเสียง

เผาผลาญไขมันและเสียง Abs

เวลาของวัน

โยคะยามเช้า

วันผลิต

โยคะเพื่อการนอนหลับ

โยคะเพื่ออารมณ์ที่ดีขึ้น

เพิ่มความสุข

เพิ่มพลังงาน

ผ่อนคลายอย่างล้ำลึก

โยคะเพื่อกีฬา

นักวิ่ง - ปรับปรุงประสิทธิภาพ

หลังจากเริ่มการยืดกล้ามเนื้อ

โยคะสำหรับนักปั่นจักรยาน