SLiimFit: Weight Loss At Home

แอพออกกำลังกายผู้หญิงที่บ้าน การออกกำลังกายหน้าท้องทำให้หน้าท้องแบนราบและการลดน้ำหนักของคุณ

SLiimFit Female Fitness App - ออกกำลังกายที่บ้านสำหรับผู้หญิง ไม่มีอุปกรณ์!

ยินดีต้อนรับสู่การออกกำลังกาย SLiimFit สำหรับผู้หญิง แอพลดน้ำหนักสำหรับผู้หญิงเพื่อเผาผลาญไขมันและลดน้ำหนักที่บ้าน มีการออกกำลังกายเผาผลาญไขมันที่ง่ายและมีประสิทธิภาพ คุณสามารถลดไขมันหน้าท้อง ลดและกระชับก้น ลดไขมันต้นขาและแขน ติดตามชั้นเรียนฝึกอบรมเพื่อลดน้ำหนักและมีรูปร่างที่ดีขึ้น

SLiimFit Training Classes: ลดไขมันและเพิ่มกล้ามเนื้อ

1. ออกกำลังกายทั้งตัว

แอพออกกำลังกายสำหรับผู้หญิงเป็นคลาสเผาผลาญไขมันในร่างกายที่เน้นที่ร่างกายเต็มรูปแบบของคุณ รวมถึงการออกกำลังกายที่ส่งผลต่อทั้งร่างกาย ก้น และการออกกำลังกายหน้าท้องที่ช่วยเพิ่มกล้ามเนื้อและลดไขมัน

+ การออกกำลังกายการเผาผลาญไขมันในร่างกายสำหรับผู้เริ่มต้น: การออกกำลังกายสำหรับผู้เริ่มต้นที่มีน้ำหนักเกินสำหรับผู้หญิง การออกกำลังกายเพื่อเผาผลาญไขมันอย่างรวดเร็วจะช่วยให้ผู้ที่มีน้ำหนักเกินเป็นเวลานานกลับมามีรูปร่างเหมือนเดิมโดยไม่ต้องกดดันมากเกินไป

+ เซ็กซี่ บิกินี่ บอดี้ : ออกกำลังกายเผาผลาญไขมันอย่างรวดเร็วเพื่อสร้างหุ่นเซ็กซี่ มั่นใจ ไปทะเล

+ Hourglass Challenge ลดน้ำหนักใน 14 วัน เผาผลาญไขมันส่วนเกินเร็วมาก หลังจากการฝึกฝนอย่างหนัก คุณจะเห็นการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในร่างกายคุณ

+ Full Body Fat Loss คือแผนลดน้ำหนักใน 30 วัน

2. บริหารกล้ามหน้าท้อง

เน้นออกกำลังกายหน้าท้องเป็นหลัก ออกกำลังกายให้มีกล้ามหน้าท้องและเอวบาง

+ Flat Belly Beginner: นี่คือการออกกำลังกายเผาผลาญไขมันหน้าท้องการฝึกอย่างหนักเพื่อให้ได้รูปร่างหน้าท้องเล็ก ๆ

+11 Line Abs: ท่าออกกำลังกายเน้นหน้าท้องลดพุง ทำนี่ได้ 11 ไลน์ abs

+ Intense Core Challenge: ลดไขมันหน้าท้องส่วนบน กระชับหน้าท้องให้เร็วขึ้นกว่าเดิม หากคุณรอผลไม่นาน

+ ซีรีย์ Abs Fat Burning ลดไขมันใน 30 วัน

3. บริหารก้น / บริหารก้น

Booty Workout ที่จะช่วยให้คุณมีบั้นท้ายที่สมบูรณ์แบบ

+ Sweet Booty Beginner: ฝึกฝนเพื่อให้ได้หุ่นที่หอมหวาน

+ Toned Booty: กระชับก้น เริ่มทำแผนนี้ทันที

+ Up-size Booty: ทำแผนนี้และเพิ่มขนาดก้นของคุณตอนนี้

+ ชุดออกกำลังกายผู้หญิง Glutes คือความท้าทายก้น 30 วัน

4. การออกกำลังกายแขนและขา

+ Lean Arms Challenge: ลดไขมันที่แขนเพื่อให้ได้แขนที่ผอม

+ สลิมมิ่งต้นขา: ลดน้ำหนักที่ต้นขา & รับต้นขากระชับ

+ Toned Arm: การออกกำลังกายเพื่อแขนที่แข็งแรง ช่วยให้คุณลดไขมันที่ต้นแขน และทำให้แขนกระชับ เพรียวขึ้น

+ Toned Leg: ท่าออกกำลังกายขาแข็งแรง ลดไขมันที่ขา ช่วยให้คุณลดไขมันที่ขาและทำให้ขากระชับเรียวขึ้น

5. การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอและ HIIT

ออกกำลังกายน้ำหนักเกินอย่างรวดเร็ว

+ คาร์ดิโอ 10 นาที : การออกกำลังกายระยะสั้นเพื่อเผาผลาญไขมันอย่างรวดเร็วการออกกำลังกายแบบเข้มข้นสำหรับคนใหม่

+ คาร์ดิโอ 30 นาที: การออกกำลังกายเพื่อเผาผลาญไขมันอย่างรวดเร็ว, การออกกำลังกายที่มีความเข้มข้นสูงสำหรับคนระดับกลางและระดับสูง

+ HIIT การเผาผลาญไขมัน 15 นาที: การออกกำลังกายที่มีความเข้มข้นสูงที่ช่วยให้คุณเผาผลาญไขมันในร่างกายได้อย่างรวดเร็ว ช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็ว

6. ยืดและผ่อนคลาย

+ กิจวัตรการวอร์มอัพก่อนเทรนและยืดคูลดาวน์หลังเทรน

+ สวัสดีตอนเช้าโยคะ

+ โยคะนอนหลับดีขึ้น

+ คลายเครียด 5 นาทีในออฟฟิศ

+ ออกกำลังกายตอนเช้า 12 นาที

สิ่งพิเศษในแอพนี้:

- ออกกำลังกายที่บ้าน แอพ Fitness Coach - ไม่มีอุปกรณ์

- ดำเนินการตามวัน สัปดาห์

- ระดับความหลากหลาย: ระดับเริ่มต้น ระดับกลาง ขั้นสูง

- การฝึกสอนด้วยเสียงโดยโค้ชฟิตเนส

- ถ่ายโอนไปยังแบบฝึกหัดถัดไปโดยอัตโนมัติ ไม่ต้องแตะโทรศัพท์

- ส่งวิดีโอการออกกำลังกายไปยังทีวีของคุณ

- ซิงค์ข้อมูลของคุณไม่ต้องกังวลกับการสูญเสียข้อมูลของคุณ

- ติดตามกระบวนการออกกำลังกาย เผาผลาญแคลอรี และน้ำหนัก

- อย่าลืมออกกำลังกายทุกวัน

วอร์มอัพและออกกำลังกายวันนี้! ด้วยคุณสมบัติที่ยอดเยี่ยม แอพออกกำลังกายเผาผลาญไขมันหน้าท้องจะทำให้คุณพึงพอใจ โปรดแชร์แอพออกกำลังกายหน้าท้องสำหรับผู้หญิงกับเพื่อน ๆ

หากคุณชอบแอปออกกำลังกายลดไขมัน ดาวน์โหลดแอปฟิตเนสสำหรับผู้หญิงแล้วเริ่มฝึกเลย อย่าลืมแสดงความคิดเห็นและให้คะแนน 5* เพื่อสนับสนุนเรา!