SLiimFit: Weight Loss At Home

घर पर महिला कसरत ऐप। एब्स वर्कआउट आपके फ्लैट टमी और वजन घटाने का निर्माण करता है

SLiimFit महिला स्वास्थ्य ऐप - महिलाओं के लिए घर पर कसरत, कोई उपकरण नहीं!

महिलाओं के लिए SLiimFit कसरत में आपका स्वागत है, महिलाओं के लिए वसा जलाने और घर पर वजन कम करने के लिए वजन कम करने वाला ऐप। सरल और प्रभावी फैट बर्निंग वर्कआउट हैं, आप पेट की चर्बी कम कर सकते हैं, खो सकते हैं और टोंड बट प्राप्त कर सकते हैं, जांघ और बांह की चर्बी कम कर सकते हैं। वजन कम करने और बेहतर शरीर के आकार में आने के लिए प्रशिक्षण कक्षाओं का पालन करें।

SLiimFit प्रशिक्षण कक्षाएं: वसा कम करें और मांसपेशियों को प्राप्त करें

1. पूरे शरीर की कसरत

फीमेल वर्कआउट एक्सरसाइज ऐप आपके पूरे शरीर पर ध्यान केंद्रित करने वाली बॉडी फैट बर्निंग क्लास है। पूरे शरीर, नितंबों और पेट की कसरत को प्रभावित करने वाले व्यायाम शामिल हैं जो मांसपेशियों को बढ़ाने और वसा को कम करने में मदद करते हैं

+ शुरुआती के लिए बॉडी फैट बर्निंग वर्कआउट: महिलाओं के लिए अधिक वजन वाला शुरुआती वर्कआउट। जल्दी से फैट बर्न करने के व्यायाम उन लोगों की मदद करेंगे जिनका अधिक वजन लंबे समय से बिना अत्यधिक दबाव के वापस आकार में आ गया है

+ सेक्सी बिकनी बॉडी: हॉट-सेक्सी बॉडी बनाने के लिए फैट को जल्दी बर्न करने के लिए एक्सरसाइज करें, समुद्र तट पर जाने के लिए आश्वस्त रहें

+ ऑवरग्लास चैलेंज: 14 दिनों में वजन कम करें, यह अतिरिक्त फैट को बहुत जल्दी बर्न करता है। कठिन प्रशिक्षण के बाद, आप अपने शरीर में एक नाटकीय परिवर्तन देखेंगे

+ फुल बॉडी फैट लॉस 30 दिनों में वजन कम करने की योजना है

2. एब्स कसरत

मुख्य रूप से एब्डोमिनल वर्कआउट पर ध्यान दें, टोंड एब्स और स्लिम कमर के लिए एक्सरसाइज करें

+ फ्लैट बेली बिगिनर: यह बेली फैट बर्निंग वर्कआउट है, छोटे बेली शेप पाने के लिए कठिन प्रशिक्षण

+ 11 लाइन एब्स: एब्स पर फोकस करने और पेट की चर्बी कम करने के लिए एक्सरसाइज, ऐसा करें और पाएं 11 लाइन एब्स

+ तीव्र कोर चुनौती: ऊपरी पेट की चर्बी कम करें, पहले से कहीं ज्यादा जल्दी टोंड एब्स पाएं, अगर आप परिणाम के लिए लंबा इंतजार नहीं कर सकते

+ एब्स फैट बर्निंग सीरीज़ 30 दिनों में फैट कम करने के लिए

3. नितंबों की कसरत / बट कसरत

आपके नितंबों को सही रखने में मदद करने के लिए लूट का व्यायाम

+ स्वीट बूटी बिगिनर: स्वीटी बूटी शेप पाने के लिए ट्रेनिंग

+ टोंड बूटी: टोंड नितम्ब प्राप्त करें, अभी शुरू करें यह प्लान

+ अप-साइज़ लूट: इस योजना को करें और अपने बट को अभी आकार दें

+ ग्लूट्स कसरत महिला श्रृंखला 30 दिन नितंब चुनौती है

4. हाथ और पैर की कसरत

+ लीन आर्म्स चैलेंज: लीन आर्म्स पाने के लिए आर्म्स पर फैट कम करें

+ स्लिमिंग जांघ: जांघों पर वजन कम करें और जांघों को पतला करें

+ टोंड आर्म: मजबूत आर्म्स के लिए एक्सरसाइज। बाहों पर वसा कम करने में आपकी सहायता करता है और आपकी बाहों को मजबूत, पतला बनाता है

+ टोंड लेग: मजबूत पैरों के लिए व्यायाम, पैरों की चर्बी कम करें। पैरों पर वसा को कम करने में आपकी मदद करता है और आपके पैरों को मजबूत, पतला बनाता है

5. कार्डियो और HIIT कसरत

जल्दी से अधिक वजन वाली कसरत

+ १० मिनट कार्डियो: तेजी से वसा जलाने के लिए लघु व्यायाम, नए लोगों के लिए हल्की तीव्रता वाले व्यायाम

+ ३० मिनट कार्डियो: तेजी से वसा जलाने के लिए व्यायाम, मध्यम और उन्नत लोगों के लिए उच्च तीव्रता वाला व्यायाम

+ १५ मिन फैट बर्निंग HIIT: हाई-इंटेंसिटी एक्सरसाइज जो आपके शरीर की चर्बी को जल्दी बर्न करने में मदद करती है, यह आपको जल्दी वजन कम करने में मदद करती है।

6. खिंचाव और आराम करें

+ ट्रेनिंग से पहले वार्म-अप रूटीन और ट्रेनिंग के बाद स्ट्रेच कूल डाउन

+ सुप्रभात योग

+ बेहतर नींद योग

+5 मिन ऑफिस में डी-स्ट्रेस

+ १२-मिनट सुबह की कसरत

इस ऐप की खास बातें:

- घर पर कसरत, फिटनेस कोच ऐप - कोई उपकरण नहीं

- दिनों के अनुसार प्रक्रिया, सप्ताहों के अनुसार

- विविधता स्तर: शुरुआती, मध्यवर्ती, उन्नत

- फिटनेस कोच द्वारा वॉयस ट्रेनर निर्देश

- स्वचालित रूप से अगले अभ्यास में स्थानांतरित करें, फोन पर स्पर्श करने की कोई आवश्यकता नहीं है

- कसरत वीडियो को अपने टीवी पर कास्ट करें

- अपना डेटा सिंक करें, अपना डेटा खोने की चिंता न करें

- अपनी कसरत प्रक्रिया, बर्न कैलोरी और वजन पर नज़र रखना

- रोजाना वर्कआउट करना न भूलें।

वार्मअप और कसरत आज! शानदार फीचर्स के साथ, पेट की चर्बी जलाने वाला वर्कआउट ऐप आपको संतुष्ट कर देगा। कृपया इस महिला फिटनेस एब्स वर्कआउट ऐप को दोस्तों के साथ साझा करें।

अगर आपको यह फैट वर्कआउट ऐप पसंद है, तो महिलाओं के लिए फिटनेस ऐप डाउनलोड करें और अभी ट्रेनिंग शुरू करें। हमें समर्थन देने के लिए अपनी प्रतिक्रिया देना न भूलें और 5* रेट करें!