Дата сканирования:15/08/2023
Ещё
Oписание Texas Method
Техас Метод: один из самых популярных программ по тяжелой атлетике всех времен!
Самый популярный промежуточный продукт тяжелой атлетике программа все время доступна в приложении!
Метод Техас разделен на 2 недели с 3 циклов тренировок каждую неделю:
- Неделя 1: Объем тренировки
- Неделя 1: Восстановление тренировки
- Неделя 1: Интенсивность тренировки
- 2-я неделя: Объем тренировки
- Неделя 2 Восстановление тренировки
- 2-я неделя: Интенсивность тренировки
тренировки в понедельник является "День Volume".
"День восстановления" в среду более светлый день, который предотвращает детренированности, но позволяет более восстановления.
Пятница является "Intensity Day", где вы выздоровели и готовы сделать новый PR.
Каждую неделю вы будете пройти через полный цикл стресс / восстановления / адаптации. В методе Texas вы не накопится усталость. Эта программа подъема веса предназначена для запуска в течение длительных периодов времени.
Бонус Особенности:
- Настройка ваших лифтов
- Никогда не делать плиты математику! Мы включили пластины калькулятор, который подскажет вам, что планшеты для загрузки на панели для каждого лифта и автоматически вокруг своих весов.
- Войти для резервного копирования / синхронизации прогресса. Никогда не теряйте свою работу!
Дополнительная информация о Приложения
Последняя версия
1.0.8Загрузил
TjTj Ngoan Hiền
Требуемая версия Android
Android 4.1+
Возрастные ограничения
Everyone
Отчет о безопасности
Жаловаться
Сообщить о неприемлемом содержанииЧто нового в последней версии 1.0.8
Last updated on 07/09/2017
- New ability to log reps per set! Additional taps on a workout set will reduce the reps completed for that set.
- Previously completed AMRAP sets will be reset
- UI improvements
Let us know if we can do anything to make the app better for you! Please be sure to review the app so others can find it when searching.
Нет вируса
Нет шпионского ПО
Нет вредоносного ПО
Texas Method Скриншоты
