Usar o APKPure APP
Obter o APK da versão antiga de Texas Method para Android
Texas Método: um dos programas de levantamento de peso mais populares de todos os tempos!
O programa de levantamento de peso intermediário mais popular de todos os tempos está disponível em um app!
O Método Texas é dividido em 2 ciclos de semana com 3 exercícios em cada semana:
- Semana 1: Exercício Volume
- Semana 1: Treino de recuperação
- Semana 1: Exercício Intensidade
- Semana 2: Exercício Volume
- Semana Workout 2 Recovery
- Semana 2: Workout Intensity
treino de segunda-feira é o "Dia Volume".
"Dia Recovery" de quarta-feira é um dia mais leve que impede destreinamento, mas permite uma maior recuperação.
Sexta-feira é o "Dia Intensidade" onde você está recuperado e pronto para fazer uma nova PR.
Cada semana você vai passar por um ciclo completo de estresse / recuperação / adaptação. No Método Texas você não irá acumular fadiga. Este programa de elevação de peso destina-se a ser executado por longos períodos de tempo.
Recursos bônus:
- Personalize seus elevadores
- Nunca fazer matemática prato! Nós incluímos uma calculadora chapa que vai dizer o que as placas para carregar no seu bar para cada elevador e automaticamente volta de seus pesos.
- Login para backup / sincronizar o seu progresso. Nunca perca o seu trabalho!
Novidades da Última Versão 1.0.8
Last updated on Sep 7, 2017
- New ability to log reps per set! Additional taps on a workout set will reduce the reps completed for that set.
- Previously completed AMRAP sets will be reset
- UI improvements
Let us know if we can do anything to make the app better for you! Please be sure to review the app so others can find it when searching.
Traduzindo...
Texas Method
1.0.8 by Vandersoft
Sep 7, 2017