uMore

Kalendarz śledzenia dobrego samopoczucia i dziennik uczuć, aby złagodzić niepokój i być wdzięcznym

UMORE – ŚLEDZENIE NASTROJU I EMOCJI, INSPIRUJĄCE CYTATY, WSKAZÓWKI DOTYCZĄCE NASTROJU

Chcesz radzić sobie z lękiem, stresem, depresją i monitorować zdrowie psychiczne? Potrzebujesz aplikacji do śledzenia nastroju, aby śledzić i rejestrować uczucia, poprawiać samopoczucie i lepiej radzić sobie ze stresem?

🆓 Wypróbuj uWięcej – BEZPŁATNIE aplikację do monitorowania nastroju i rozwijaj umiejętności radzenia sobie z wyzwaniami związanymi ze zdrowiem psychicznym, takimi jak lęk, stres, depresja, wahania nastroju i poprawiaj ogólne samopoczucie.

➡ Nasza aplikacja do śledzenia nastroju miłości do siebie i zdrowia psychicznego została stworzona przez naukowców 🔬 i psychologów. Umożliwia poznanie swojego emocjonalnego zdrowia psychicznego za pomocą naszej ankiety dotyczącej dobrostanu, która jest oparta na narzędziach opartych na dowodach, takich jak ankiety GAD, PSS i PHQ.

Twój towarzysz zdrowia psychicznego zawiera również:

.. ocena dobrego samopoczucia

..tygodniowy i miesięczny wykres nastroju

.. cytaty motywacyjne i wskazówki dotyczące nastroju

.. śledzenie uczuć i codzienne księgowanie wdzięczności

.. zajęcia i ćwiczenia dla zdrowia psychicznego.

UPROSZCZONE I ULEPSZONE ŚLEDZENIE NASTROJU

📈📉 Codziennie melduj się, korzystając z funkcji sprawdzania nastroju i śledź swój nastrój w czasie na wykresie trendów nastroju, kalendarzu. Skorzystaj z naszej funkcji śledzenia nastroju jako dziennika szczęścia, dziennika złego nastroju, dziennika uczuć i śledzenia emocji, aby analizować swoje nastroje i sprawdzać, co wyzwala twoje dobre i złe dni.

Codzienne śledzenie nastroju pomaga poczuć większą kontrolę i daje zamknięcie, abyś poczuł się lepiej. Podejmij działania w celu zarządzania i poprawy nastroju dzięki spersonalizowanym wskazówkom dotyczącym nastroju i cotygodniowym wykresom nastroju. A dzięki prostemu interfejsowi pamiętnika nastroju, uMore jest Twoim narzędziem do śledzenia wahań nastroju, gdy musisz śledzić swoje nastroje.

🙏BĄDŹ WDZIĘCZNY, PROWADZĄC DZIENNIK WDZIĘCZNOŚCI

Napisz, za co jesteś wdzięczny; dodaj pozytywne myśli do swojego codziennego dziennika wdzięczności, ponieważ wdzięczność prowadzi do szczęścia.

👋ZAINSPIRUJ SIĘ. SAMODZIELNIE LUB ZE ZNAJOMYMI

Dodaj znajomych i wspólnie przeżywajcie dni. Bądź ich partnerem w zakresie dobrego samopoczucia psychicznego i kontaktuj się z nimi w dowolnym momencie. Wspierajcie się nawzajem, wysyłając sobie trochę 💕

🙂SPRAWDŹ SWÓJ WYNIK I ZBUDUJ ŚWIADOMOŚĆ EMOCJONALNĄ

uMore to wielokrotnie nagradzana aplikacja do monitorowania, miłości do siebie i zdrowia psychicznego do zapobiegania lub samopomocy. Sprawdź swój osobisty wynik dobrego samopoczucia i śledź stres, lęk i depresję w zakładce Śledź.

Nasza aplikacja do śledzenia nastroju i zdrowia psychicznego będzie również śledzić kolejne uczucia, które pomogą Ci zbudować świadomość emocjonalną poprzez zrozumienie, co sprawia, że ​​błyszczysz i rozkwitasz, a co sprawia Ci mniej przyjemności lub co powoduje negatywne nastroje.

💕ĆWICZENIA I ZAJĘCIA SAMOPIECZNE

Ćwicz czynności związane z samoopieką i zalecenia oparte na dowodach, które pomogą Ci sobie z tym poradzić. Te czynności w naszej bezpłatnej aplikacji do śledzenia nastroju są wszechstronne i obejmują również ćwiczenia cyfrowe, które łagodzą stres, niepokój, depresję i inne problemy ze zdrowiem psychicznym.

Teraz możesz także śledzić kroki i nastrój dzięki integracji Apple Health i Google Fit.

____

WAŻNY

uMore jest produktem medycznym I klasy ryzyka zgodnie z Dyrektywą Rady 93/42/EEC Załącznik IX.3 zasada 12. Oświadczamy, że aplikacja do monitorowania i samozarządzania uMore spełnia postanowienia Załącznika VII Dyrektywy Rady 93/42/ EWG dla wyrobów medycznych. Nasza deklaracja zgodności UE jest wydawana na wyłączną odpowiedzialność producenta.

ZASTRZEŻENIE

uMore wyraźnie nie zastępuje diagnozy postawionej przez dostawcę opieki psychiatrycznej, ale może jedynie ukierunkować orientację poprzez badania przesiewowe, które mogą dostarczyć informacji o tym, czy skonsultować się z dostawcą opieki psychiatrycznej, który następnie może przeanalizować historię korzystania z aplikacji urządzenia medycznego, aby zrozumieć pacjenta . Jeśli masz poważne problemy ze zdrowiem psychicznym, przed użyciem tej aplikacji skonsultuj się z lekarzem. Należy pamiętać, że wszelkie spostrzeżenia dostarczone przez uMore nie stanowią porady medycznej. Aplikacja wyraźnie nie zastępuje psychoterapii ani leczenia.

http://umore.app/

info@umore.app