uMore

Calendario del monitoraggio dell'umore del benessere e diario dei sentimenti per alleviare l'ansia ed essere grati

UMORE – MOOD & EMOTION TRACKER, CITAZIONI ISPIRAZIONALI, SUGGERIMENTI DELL'UMORE

Vuoi gestire ansia, stress, depressione e monitorare la salute mentale? Hai bisogno di un'app di monitoraggio dell'umore per tenere traccia e diario dei sentimenti, migliorare il tuo benessere e gestire meglio lo stress? ❤️

🆓 Prova GRATUITAMENTE uMore, l'app di monitoraggio dell'umore per la salute mentale e sviluppa abilità di coping per affrontare sfide di salute mentale come ansia, stress, depressione, sbalzi d'umore e migliorare il benessere generale.

➡ La nostra app di monitoraggio dell'umore e della salute mentale dell'amor proprio è stata creata da scienziati 🔬 e psicologi. Ti consente di conoscere la tua salute mentale emotiva utilizzando il nostro sondaggio sul benessere basato su strumenti basati sull'evidenza come i sondaggi GAD, PSS e PHQ.

Il tuo compagno di salute mentale include anche:

.. punteggio di benessere

.. grafico dell'umore settimanale e mensile

.. citazioni motivazionali e consigli sull'umore

.. tracker dei sentimenti e inserimento nel diario della gratitudine quotidiana

.. attività ed esercizi per la salute mentale.

RILEVAMENTO DELL'UMORE SEMPLIFICATO E MIGLIORATO

📈📉 Effettua il check-in ogni giorno utilizzando i check-in dell'umore e tieni traccia del tuo umore nel tempo nel grafico delle tendenze dell'umore, nel calendario. Usa la nostra funzione di monitoraggio dell'umore come tracker della felicità, diario del cattivo umore, diario dei sentimenti e tracker delle emozioni per analizzare i tuoi stati d'animo e vedere cosa scatena le tue giornate buone e cattive.

Monitorare il tuo umore ogni giorno ti aiuta a sentirti più in controllo e ti dà la chiusura per sentirti meglio. Agisci per gestire e migliorare il tuo umore con i suggerimenti personalizzati sull'umore e il grafico settimanale dell'umore. E grazie alla semplice interfaccia utente del diario dell'umore, uMore è il tracker degli sbalzi d'umore quando devi tenere traccia dei tuoi stati d'animo.

🙏RIMANERE GRATI TENENDO UN DIARIO DELLA GRATITUDINE

Scrivi per cosa sei grato; aggiungi pensieri positivi al tuo diario di gratitudine quotidiano perché la gratitudine porta alla felicità.

👋FATTI ISPIRARE. DA SOLO O CON I TUOI AMICI

Aggiungi amici e passa le giornate insieme. Sii il loro partner per il benessere mentale e controlla con loro in qualsiasi momento. Sostenetevi a vicenda inviandovi un po' di 💕

🙂CONTROLLA IL TUO PUNTEGGIO DI BENESSERE E COSTRUISCI LA CONSAPEVOLEZZA EMOTIVA

uMore è un'app pluripremiata per il monitoraggio, l'amor proprio e la salute mentale per la prevenzione o l'auto-aiuto. Controlla il tuo punteggio di benessere personale e tieni traccia di stress, ansia e depressione nella scheda Traccia.

La nostra app per la salute mentale per il monitoraggio dell'umore terrà traccia dei sentimenti successivi che ti aiuteranno a costruire la tua consapevolezza emotiva comprendendo cosa ti fa brillare e prosperare, e cosa ti piace di meno o cosa causa gli stati d'animo negativi.

💕ESERCIZI E ATTIVITÀ DI AUTOCURA

Pratica attività di auto-cura e raccomandazioni basate sull'evidenza per aiutarti a farcela. Queste attività nella nostra app gratuita per il monitoraggio dell'umore sono versatili e includono anche esercizi digitali per alleviare lo stress, l'ansia, la depressione e altri problemi di salute mentale.

Ora puoi anche tenere traccia dei passi e dell'umore con l'integrazione di Apple Health e Google Fit.

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IMPORTANTE

uMore è un prodotto medico di classe di rischio I secondo la Direttiva del Consiglio 93/42/CEE Appendice IX.3 regola 12. Si dichiara che l'applicazione di monitoraggio e autogestione uMore soddisfa le disposizioni dell'allegato VII della Direttiva del Consiglio 93/42/ CEE per i dispositivi medici. La nostra dichiarazione di conformità UE viene rilasciata sotto l'esclusiva responsabilità del produttore.

DISCLAIMER

uMore esplicitamente non sostituisce la diagnosi da parte di un operatore di salute mentale ma può solo fornire un orientamento attraverso uno screening che può fornire informazioni sull'opportunità di consultare un operatore di salute mentale che quindi può considerare la cronologia dell'utilizzo dell'app del dispositivo medico per comprendere il paziente . Se stai riscontrando una grave sfida per la salute mentale, consulta il tuo medico prima di utilizzare questa app. Si prega di notare che qualsiasi approfondimento fornito da uMore non costituisce un consiglio medico. L'app non sostituisce esplicitamente la psicoterapia o le cure mediche.

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