FitByEspersen

Je persoonlijke trainer

Fit by Espersen, personal trainer en online coach. In een coachingstraject met Fitbyespersen krijg je hier toegang tot de app. In de app krijg je je eigen persoonlijke dieetplan met veel opties voor je dagelijkse planning. Ook vind je je trainingsplan in de app, die in verband met het dieet o.a. is bij je totdat je je doelen voor je lichaam hebt bereikt.

Als je je aan het dieet en lichaamsbeweging houdt, zul je een lichaamstransformatie ervaren. In de app kun je je eigen voortgang bijhouden, wat de basis zal zijn voor het afstemmen en wijzigen van je maaltijdplan. Elke maaltijd die u wordt voorgesteld, is gebaseerd op uw behoeften - alles van de gewenste kooktijd, budget tot ingrediënten voor de boodschappen, allergieën, voedsel dat u lekker vindt, het aantal maaltijden dat u elke dag kunt eten en meer. Samen geldt dit voor je opleidingsplan, waarbij eventueel rekening wordt gehouden met je ervaring schade enz.

De belangrijkste functies die je in de app krijgt:

- Interactieve trainings- en dieetplannen op maat gemaakt door uw coach. Voltooi je training stap voor stap en log je resultaten, en maak je eigen intakelijst direct vanuit je voedingsschema.

- Eenvoudig loggen van metingen en een breed scala aan fitnessactiviteiten. Registreer je activiteiten rechtstreeks in de app, of importeer activiteiten die je op andere apparaten hebt ingelogd via Google Fit.

- Bekijk op elk moment uw persoonlijke doelen, uw voortgang en uw activiteiten.

- Chat, waar je continu berichten kunt sturen met vragen of andere zaken. Niet in de laatste plaats zal ik regelmatig video's en berichten sturen over je parcours en zorgt ervoor dat je gemotiveerd bent om de eindstreep te halen.

- Sommige coachingcursussen bevatten toegang tot een groep - een gemeenschap met andere klanten waar iedereen tips kan delen, vragen kan stellen en elkaar kan ondersteunen. Deelname is vrijwillig en je naam en profielfoto zijn alleen zichtbaar voor andere leden van de groep als je ervoor kiest om de uitnodiging van je coach om lid te worden van een groep te accepteren.

Heeft u vragen, problemen of feedback? Stuur een e-mail naar ahe@fitbyespersen.dk