FitByEspersen

المدرب الشخصي الخاص بك

Fit بواسطة Espersen ، مدرب شخصي ومدرب عبر الإنترنت. في دورة تدريبية مع Fitbyespersen ، يمكنك الوصول إلى التطبيق هنا. في التطبيق ، تحصل على خطة النظام الغذائي الخاصة بك مع الكثير من الخيارات للتخطيط اليومي. ستجد أيضًا خطة التدريب الخاصة بك في التطبيق ، والتي تتعلق بالنظام الغذائي i.a. معك حتى تصل إلى أهدافك لجسمك.

إذا التزمت بالنظام الغذائي وممارسة الرياضة ، فستختبر تحولًا في الجسم. في التطبيق ، يمكنك تتبع التقدم الذي أحرزته ، والذي سيكون أساسًا للضبط الدقيق والتغييرات في خطة الوجبة الخاصة بك. ستعتمد أي وجبة مقترحة لك على احتياجاتك - كل شيء بدءًا من وقت الطهي المفضل والميزانية وحتى مكونات التسوق والحساسية والطعام الذي تفضله وعدد الوجبات التي لديك وقت لتناولها كل يوم والمزيد. معًا ، ينطبق هذا على خطة التدريب الخاصة بك ، والتي من خلالها يتم أخذ تجربتك في الاعتبار ، ربما الأضرار وما إلى ذلك.

أهم الوظائف التي تحصل عليها في التطبيق:

- تدريب تفاعلي مخصص وخطط نظام غذائي أنشأها مدربك. أكمل تدريبك خطوة بخطوة وقم بتسجيل النتائج الخاصة بك ، وقم بإنشاء قائمة المدخول الخاصة بك مباشرة من خطة النظام الغذائي الخاصة بك.

- سهولة تسجيل القياسات ومجموعة واسعة من أنشطة اللياقة البدنية. سجل أنشطتك مباشرة في التطبيق ، أو استورد الأنشطة التي قمت بتسجيل الدخول إليها على أجهزة أخرى من خلال Google Fit.

- شاهد أهدافك الشخصية وتقدمك وأنشطتك في أي وقت.

- الدردشة ، حيث يمكنك باستمرار إرسال رسائل بأسئلة أو أشياء أخرى. ليس أقلها ، سأرسل بانتظام مقاطع فيديو ورسائل بخصوص دورتك التدريبية وتضمن أنك متحمس للوصول إلى خط النهاية.

- تتضمن بعض دورات التدريب الوصول إلى مجموعة - مجتمع مع عملاء آخرين حيث يمكن للجميع مشاركة النصائح وطرح الأسئلة ودعم بعضهم البعض. المشاركة اختيارية ، ولن يكون اسمك وصورة ملفك الشخصي مرئيين إلا للأعضاء الآخرين في المجموعة إذا اخترت قبول الدعوة من مدربك للانضمام إلى مجموعة.

هل لديك أسئلة أو مشاكل أو ملاحظات؟ أرسل بريدًا إلكترونيًا إلى ahe@fitbyespersen.dk