FitByEspersen

Ihr persönlicher Trainer

Fit by Espersen, Personal Trainer und Online Coach. In einem Coaching-Kurs mit Fitbyespersen erhalten Sie hier Zugriff auf die App. In der App erhältst du deinen ganz persönlichen Ernährungsplan mit vielen Möglichkeiten für deine Tagesplanung. Außerdem findest du in der App deinen Trainingsplan, der in Verbindung mit der Diät u.a. begleitet Sie, bis Sie Ihre Ziele für Ihren Körper erreicht haben.

Wenn Sie sich an die Diät und Bewegung halten, werden Sie eine Körpertransformation erleben. In der App können Sie Ihre eigenen Fortschritte verfolgen, die als Grundlage für die Feinabstimmung und Änderung Ihres Speiseplans dienen. Jede Mahlzeit, die Ihnen vorgeschlagen wird, basiert auf Ihren Bedürfnissen – von der bevorzugten Kochzeit, dem Budget bis hin zu Einkaufszutaten, Allergien, Lebensmitteln, die Sie mögen, der Anzahl der Mahlzeiten, für die Sie jeden Tag Zeit haben, und mehr. Zusammen gilt dies für Ihren Trainingsplan, durch den Ihre Erfahrung ggf. berücksichtigt wird Schäden usw.

Die wichtigsten Funktionen, die Sie in der App erhalten:

- Maßgeschneiderte interaktive Trainings- und Ernährungspläne, die von Ihrem Trainer erstellt wurden. Schließe dein Training Schritt für Schritt ab, protokolliere deine Ergebnisse und erstelle deine eigene Einnahmeliste direkt aus deinem Ernährungsplan.

- Einfache Protokollierung von Messungen und eine Vielzahl von Fitnessaktivitäten. Protokollieren Sie Ihre Aktivitäten direkt in der App oder importieren Sie Aktivitäten, die Sie auf anderen Geräten über Google Fit protokolliert haben.

- Sehen Sie jederzeit Ihre persönlichen Ziele, Ihren Fortschritt und Ihre Aktivitäten.

- Chat, wo Sie ständig Nachrichten mit Fragen oder anderen Dingen senden können. Nicht zuletzt werde ich regelmäßig Videos und Nachrichten bzgl Ihren Kurs und sorgt dafür, dass Sie motiviert ins Ziel kommen.

- Einige Coaching-Kurse beinhalten den Zugang zu einer Gruppe – einer Community mit anderen Kunden, in der jeder Tipps austauschen, Fragen stellen und sich gegenseitig unterstützen kann. Die Teilnahme ist freiwillig, und Ihr Name und Ihr Profilbild sind für andere Mitglieder der Gruppe nur sichtbar, wenn Sie die Einladung Ihres Trainers annehmen, einer Gruppe beizutreten.

Haben Sie Fragen, Probleme oder Feedback? Senden Sie eine E-Mail an ahe@fitbyespersen.dk