KOMPAN Outdoor Fitness

Kecergasan luar untuk semua orang

Latihan di luar adalah percuma, menyeronokkan dan boleh sama berkesannya dengan dalaman.

Tanpa pendaftaran, anda boleh memulakan dengan cepat. Anda hanya perlu memuat turun aplikasinya, dan kemudian ia akan membantu anda mencari lokasi yang berdekatan dan menyediakan anda untuk memulakan. Aplikasi ini berfungsi sebagai pelatih peribadi untuk anda, menunjukkan latihan dan mencadangkan latihan.

Cuba hari ini dan cari tahu apa udara segar boleh lakukan untuk motivasi anda untuk bersenam.

- Latihan di luar

Cari inspirasi antara 189 demonstrasi latihan yang berlainan dalam kekuatan, latihan kardio atau keseimbangan. Latihan ini merangkumi 47 stesen latihan luaran yang berlainan dan juga dapat membantu anda memulakan latihan salib, latihan jalan, calisthenik atau larian kendala. Dalam setiap kategori latihan, anda boleh memilih antara tiga tahap latihan; mudah, sederhana dan sukar.

- Pelan latihan yang sesuai dengan tahap anda

Adakah anda ingin bersesuaian dan sihat, mengurangkan berat badan, menjadi kuat atau kekal sesuai dengan umur anda? Kemudian kami mempunyai program latihan yang direka untuk anda. Berdasarkan peralatan luaran yang tersedia dan tahap kecergasan yang berbeza, aplikasi ini menawarkan 16 pelan senaman percuma yang direka secara ilmiah untuk memajukan anda ke hadapan.

- Cari tapak kecergasan berhampiran anda

KOMPAN membina laman web kecergasan luar di seluruh dunia. Laman baru dibuka setiap minggu. Gunakan fungsi peta di dalam aplikasi untuk mencari lokasi terdekat anda dan maklumat lanjut tentang tapak.