KOMPAN Outdoor Fitness

اللياقة البدنية في الهواء الطلق للجميع

التدريب في الهواء الطلق مجاني وممتع ويمكن أن يكون بنفس فعالية التدريب الداخلي.

مع عدم وجود اشتراك ، يمكنك البدء بسرعة. ما عليك سوى تنزيل التطبيق ، وبعد ذلك سوف يساعدك في العثور على موقع قريب وإعدادك للبدء. يعمل التطبيق كمدرب شخصي لك ، مما يدل على التدريبات واقتراح التدريبات.

جربه اليوم واكتشف ما الذي يمكن أن يفعله الهواء النقي من أجل تحفيزك.

- تمارين في الهواء الطلق

ابحث عن الإلهام بين 189 عرضًا تمارينًا مختلفًا في إطار تدريب القوة أو القلب أو التوازن. تغطي التمارين 47 محطة تمرين مختلفة في الهواء الطلق ويمكن أن تساعدك أيضًا في البدء بالتدريب المتقاطع أو التمرين في الشوارع أو التمرينات الرياضية أو تشغيل العقبات. ضمن كل فئة من فئات التمرين ، يمكنك الاختيار من بين ثلاثة مستويات تمرين ؛ سهل ، متوسط ​​وصعب.

- خطط تجريب التي تناسب مستواك

هل تتطلع إلى أن تكون لائقًا وصحيًا ، أو تفقد الوزن ، أو قوية ، أو حافظ على لياقتك ، كما تكبر؟ ثم لدينا برنامج تدريب مصمم لك. استنادًا إلى المعدات المتوفرة في الهواء الطلق ومستويات اللياقة البدنية المختلفة ، يقدم التطبيق 16 خطة تمرين مجانية مصممة بشكل علمي لتحريكك للأمام.

- البحث عن موقع اللياقة بالقرب منك

KOMPAN تبني مواقع للياقة البدنية في الهواء الطلق في جميع أنحاء العالم. مواقع جديدة تفتح كل أسبوع. استخدم وظيفة الخريطة داخل التطبيق للعثور على أقرب مكان لديك ومزيد من المعلومات حول المواقع.