KOMPAN Outdoor Fitness

모두를위한 야외 운동

야외에서의 훈련은 무료이며 재미 있으며 실내만큼 효과적입니다.

가입하지 않아도 빨리 시작할 수 있습니다. 앱을 다운로드하기 만하면 근처의 위치를 ​​찾고 시작을 준비하는 데 도움이됩니다. 응용 프로그램은 운동을 시연하고 운동을 제안, 당신을 위해 개인 트레이너로 작동합니다.

오늘 시도해보고 동기 부여를 위해 신선한 공기가 무엇을 할 수 있는지 알아보십시오.

-야외에서의 운동

근력, 유산소 운동 또는 균형 훈련에서 189 가지의 다양한 운동 시연에서 영감을 얻으십시오. 이 운동은 47 개의 다양한 야외 운동 스테이션을 다루며 교차 훈련, 거리 운동, 미용 체조 또는 장애물 달리기를 시작하는 데 도움이 될 수 있습니다. 각 운동 범주 내에서 세 가지 운동 수준 중에서 선택할 수 있습니다. 쉬운, 중간 및 어려운.

-당신의 레벨에 맞는 운동 계획

나이가 들어감에 따라 건강을 유지하고, 체중을 줄이거 나, 강해지거나, 건강을 유지하고 싶습니까? 그런 다음 당신을 위해 설계된 운동 프로그램이 있습니다. 사용 가능한 실외 장비와 다양한 체력 수준에 따라이 앱은 과학적으로 설계된 16 가지 무료 운동 계획을 제공합니다.

-가까운 피트니스 사이트를 찾으십시오

KOMPAN은 전 세계에 야외 피트니스 사이트를 구축합니다. 매주 새로운 사이트가 열립니다. 앱 내에서지도 기능을 사용하여 가장 가까운 위치와 사이트에 대한 자세한 정보를 찾으십시오.