C25K® - 5K Running Trainer

The RASMI C25K® (Couch untuk 5K) Menjalankan Program! Melatih untuk 5k hanya dalam 8 minggu

★ Program C25K® (Couch to 5K) RASMI ★

■ Berjuta-juta kisah kejayaan!

■ PERKONGSIAN BESAR: SATU-SATUNYA Jurulatih 5K yang diluluskan oleh jam tangan pintar GOOGLE Wear OS, SAMSUNG dan FITBIT!

■ Baru-baru ini dipaparkan di Rangkaian AMC!

■ Ditampilkan di The New York Times, Los Angeles Times, The Washington Post, The Guardian, The Huffington Post, Men's Fitness, Forbes, Mashable, Glamour Magazine, Popsugar Fitness, CBS News, NBC News, Macworld, Cosmopolitan, The Verge, Lifehacker , WebMD dan banyak lagi!

"C25K mudah digunakan, seperti yang anda harapkan untuk apl pemula." - New York Times

"Program harian yang berselang-seli antara letusan pendek berjalan dan berlari sehingga anda bersedia untuk pergi jauh." - Forbes

"Salah satu apl kesihatan dan kecergasan yang dinilai paling tinggi... Jadual senaman yang sederhana dan realistik." - Kecergasan Lelaki

Komuniti kami adalah keutamaan kami. Soalan? Komen? Cadangan? Lihat sebab komuniti kami menjadikan kami aplikasi latihan 5K #1. contactus@zenlabsfitness.com

≈ Transformasi Inspirasi Kehidupan Sebenar ≈

◎ Lebih 175,000 Suka dan 1500 Foto Kejayaan di facebook.com/c25kfree

◎ Komuniti kami memberi inspirasi kepada satu sama lain (dan memberi inspirasi kepada kami!) setiap hari. Dengar cerita menakjubkan mereka.

"Pada tahun lepas ini saya telah kehilangan 97 paun, kehilangan insulin dan 9 ubat lain, melengkapkan aplikasi C25K yang berjalan dan memulakan aplikasi 10k. Kehidupan adalah satu rahmat." - Diana

“Saya berubah daripada saiz 16 kepada saiz 7. Saya memberitahu sesiapa yang saya boleh tentang aplikasi itu. kerana ia adalah pengubah hidup.” - Amber

C25K® ialah program paling mudah untuk mendapatkan pemula dari ubi kentang hingga pelari jarak 5K dalam 8 minggu.

Program C25K yang terbukti telah direka untuk pelari yang tidak berpengalaman yang baru bermula. Struktur pelan menghalang pelari baharu daripada berputus asa dan mencabar mereka untuk terus mara ke hadapan. C25K berfungsi kerana ia bermula dengan gabungan berlari dan berjalan, secara beransur-ansur membina kekuatan dan stamina.

≈ Kurang lebih ≈

◎ Mudah dipelajari. Hanya tekan mula!

◎ Sesuai untuk pelari kali pertama

◎ 30 minit sehari, 3 hari seminggu, jumlah 8 minggu. Berjuta-juta telah menamatkan 5K pertama mereka. Anda juga akan!

≈ Ciri-ciri ≈

◉ Jurulatih audio dan makluman yang mudah

◉ Petakan larian anda pada penghujung senaman anda!

◉ Rakan kongsi eksklusif dengan MyFitnessPal!

◉ Mod terang dan gelap

◉ Dengar muzik dan senarai main kegemaran anda sendiri semasa anda berlatih

◉ Bersepadu dengan Facebook, Twitter dan Instagram

◉ Akses kepada forum kami dengan beribu-ribu veteran dan pendatang baharu memulakan aplikasi. Sertai komuniti dan temui pelari lain!

≈ Ciri WearOS ≈

◉ Akses apl C25K dengan mudah menggunakan Tile

◉ Gunakan Komplikasi muka jam untuk melihat bilangan senaman yang telah selesai

≈ Pas Tanpa Had Zen BARU - Cuba secara percuma! ≈

◉ Muzik pemenang anugerah dipilih susun daripada DJ terbaik!

◉ Terbukti secara saintifik meningkatkan motivasi sebanyak 35%

◉ Akses tanpa had kepada semua ciri pro merentas SEMUA apl berjalan Zen Labs Fitness

◉ Buka kunci statistik kalori dan jarak

◉ Akses penuh kepada program C25K, 10K, 13.1 dan 26.2

◉ 4 aplikasi untuk harga 1!

★ Suka aplikasi ini? Kami mempunyai set lengkap apl kesihatan dan kecergasan yang merangkumi semua keperluan kecergasan anda.

Jurulatih 10K - https://goo.gl/FyvmKs

Jurulatih Half-Marathon - https://goo.gl/0n3fc1

0-100 Jurulatih Tekan Tubi - https://goo.gl/IfCFCh

Senaman 7 Minit - https://goo.gl/WQuX61

Zen Labs ialah penyokong bangga Gabungan Kanser Payudara Kebangsaan. breastcancerdeadline2020.org

Dasar Privasi & Syarat Penggunaan:

https://www.zenlabsfitness.com/privacy-policy/

Penafian Undang-undang

Aplikasi ini dan sebarang maklumat yang diberikan olehnya atau oleh Zen Labs LLC adalah untuk tujuan pendidikan sahaja. Anda harus sentiasa berunding dengan pembekal penjagaan kesihatan anda sebelum memulakan sebarang program kecergasan.

C25K® ialah tanda dagangan berdaftar Zen Labs LLC