Breathe

긴장을 풀고 집중하고 스트레스를 푸십시오.

Breathe는 마음챙김과 휴식을 위한 최고의 도구로, 귀하의 필요에 맞는 다양한 호흡 운동을 제공합니다. 이 앱에는 3가지 기본 호흡 운동이 있으며 자신만의 맞춤형 호흡 패턴을 만들 수 있습니다.

평등한 호흡: 긴장을 풀고 집중하고 집중하는 데 도움이 됩니다.

상자 호흡: 4각형 호흡이라고도 알려져 있으며 스트레스 해소를 위한 간단하고 효과적인 기술입니다.

4-7-8 호흡: "편안한 호흡"이라고도 불리며 더 나은 수면을 촉진합니다. 이 운동은 신체를 평온한 상태로 만드는 신경계의 천연 진정제로 설명됩니다.

맞춤 패턴: 0.5초 조정으로 무제한 호흡 패턴을 만들 수 있습니다.

주요 기능:

숨 참기 테스트: 숨 참기 능력을 평가하고 모니터링합니다.

호흡 알림: 호흡 연습을 계속할 수 있도록 알림을 설정하세요.

호흡 안내: 맞춤형 안내를 위해 남성/여성 음성 해설 또는 벨 신호 중에서 선택하세요.

마음을 진정시키는 자연 소리: 배경 자연 소리를 들으며 평온함에 빠져보세요.

진동 피드백: 촉각 신호로 경험을 향상하세요.

진행 상황 추적: 직관적인 차트로 여정을 시각화하세요.

완전히 맞춤설정 가능: 원하는 대로 지속 시간, 사운드, 음성을 맞춤설정하세요.

유연한 기간: 주기 수에 따라 기간을 변경합니다.

원활한 백그라운드 작업: 백그라운드 기능으로 이동 중에도 평온함을 유지하세요.

어두운 모드: 세련되고 어두운 테마의 인터페이스로 경험을 최적화하세요.

무제한 액세스: 제한 없이 모든 기능을 즐겨보세요.

중요:

이 애플리케이션에 문제가 있는 경우 Breath@havabee.com으로 문의해 주시면 문제 해결을 도와드리겠습니다.