Breathe

Rileks, fokus, dan hilangkan stres

Bernapas adalah alat utama Anda untuk perhatian dan relaksasi, menawarkan beragam latihan pernapasan yang disesuaikan dengan kebutuhan Anda. Ini memiliki 3 latihan pernapasan default dan memungkinkan Anda membuat pola pernapasan khusus Anda sendiri:

Pernapasan Setara: membantu Anda rileks, fokus, dan hadir.

Pernapasan Kotak: juga dikenal sebagai pernapasan empat persegi, adalah teknik sederhana dan sangat efektif untuk menghilangkan stres.

4-7-8 Pernapasan: juga disebut “Nafas Relaksasi” meningkatkan kualitas tidur. Olahraga tersebut digambarkan sebagai obat penenang alami bagi sistem saraf sehingga membuat tubuh berada dalam keadaan tenang.

Pola Kustom: buat pola pernapasan tanpa batas dengan penyesuaian setengah detik.

Fitur Utama:

Tes Menahan Nafas: Nilai dan pantau kapasitas menahan napas Anda.

Pengingat Pernapasan: Setel notifikasi agar tetap mengikuti perkembangan latihan pernapasan Anda.

Pernapasan Terpandu: Pilih dari sulih suara Pria/Wanita atau isyarat Lonceng untuk panduan yang dipersonalisasi.

Suara Alam yang Menenangkan: Benamkan diri Anda dalam ketenangan dengan suara alam latar belakang.

Masukan Getaran: Tingkatkan pengalaman Anda dengan isyarat sentuhan.

Pelacakan Kemajuan: Visualisasikan perjalanan Anda dengan grafik intuitif.

Dapat Disesuaikan Sepenuhnya: Sesuaikan durasi, suara, dan suara agar sesuai dengan preferensi Anda.

Durasi Waktu Fleksibel: Mengubah durasi waktu berdasarkan jumlah siklus.

Operasi Latar Belakang yang Mulus: Tetap tenang saat bepergian dengan fungsi latar belakang.

Mode Gelap: Optimalkan pengalaman Anda dengan antarmuka bertema gelap yang ramping.

Akses Tidak Terbatas: Nikmati semua fitur tanpa batasan.

Penting:

Jika Anda memiliki masalah dengan aplikasi ini, silakan hubungi kami di breath@havabee.com, kami akan membantu Anda menyelesaikan masalah Anda.