7Sleep

당신을 위한 수면 운동, 음악, 이야기, 명상

7Sleep은 7Mind 명상 앱 팀에서 개발한 수면 및 마음챙김용 앱입니다.

명상, 휴식, 호흡 운동, 수면 이야기, 마음챙김 루틴, 수면을 위한 지식 및 음악으로 항상 꿈꿔왔던 잠을 이루세요. 우리는 당신을 위해 여기 있으며 수면 장애로 인해 발생하는 스트레스와 압박감을 해소할 수 있도록 지원합니다.

7Sleep 앱이 특별한 이유는 무엇인가요?

좋은 수면과 휴식에 있어서 정답은 없습니다. 그렇기 때문에 7Sleep은 단순히 모든 것에 적용되는 솔루션을 제공하는 것이 아니라 사용자의 요구에 적응하는 최초의 수면 앱입니다. 그렇기 때문에 우리는 귀하의 수면 요구 사항에 대한 개인적인 권장 사항을 제공하고 이를 통해 귀하에게 좋은 루틴을 구성할 수 있습니다.

우리는 명상 앱인 7Mind에 대한 다년간의 경험 덕분에 수면 전문가일 뿐만 아니라 마음챙김 분야에서도 전문가입니다. 우리는 잠자리에 들기 전에 스트레스와 압박감을 해소하고 마침내 침대에 휴식을 취할 수 있도록 부드럽고 동시에 지속 가능하게 효과적인 접근 방식을 제공합니다.

수면 장애의 원인은 침대에만 숨어 있는 것이 아닙니다. 그렇기 때문에 우리는 귀하의 생활 방식을 전체적으로 살펴보고 하루 동안 더 편안하게 잠을 잘 수 있도록 스트레스를 줄이기 위한 충동을 제공합니다.

작동 방식은 다음과 같습니다

7Sleep 앱을 처음 사용하시는 경우, 3가지 초기 질문을 안내해 드립니다. 이는 7Sleep에 대한 귀하의 요구 사항과 희망 사항을 더 잘 파악하는 데 도움이 됩니다. 귀하의 답변을 바탕으로 귀하의 수면 장애에 맞는 적절한 콘텐츠와 함께 귀하만의 7Sleep을 자동으로 구성해 드립니다. 하지만 걱정하지 마세요. 이 모음집은 우리가 제안한 것일 뿐입니다! 언제든지 앱을 직접 구성하거나 다른 콘텐츠를 살펴볼 수도 있습니다.

7Sleep은 누구에게 적합합니까?

7잠은 더 나은 잠을 이루기 위해 많은 노력을 기울인 모든 사람을 위해 존재합니다. 수면장애로 고민하고 계시다면 7Sleep과 함께 올바른 동반자를 찾아보세요. 당신은 마음챙김이나 명상 경험을 가질 필요가 없습니다.

7Sleep 앱이 제공하는 기능은 다음과 같습니다.

- 연중무휴로 지원되는 250개 이상의 오디오 콘텐츠

- 아침, 저녁, 기타 관심사에 따라 귀하의 필요에 맞는 맞춤 추천

- 개인 재생목록 만들기

- 점진적인 근육 이완 및 자가 훈련 등의 이완 기술

- 수면 이야기 및 꿈의 여행

- 수면 및 자연의 소리를 위한 음악

- 호흡 운동

- 주의 깊은 움직임

- 명상 및 마음챙김 운동

- 잠들기 전과 잠에서 깬 후 마음챙김 루틴

- 아침 이야기

- 저명한 연구자, 의사, 심리학자가 개발한 지식

- 자유롭게 선택할 수 있는 다양한 목소리

7일 무료 평가판 기간!

먼저 시험해 보시겠어요? 당연하다! 앱을 다운로드하면 7일 동안 7Sleep이 제공하는 모든 기능을 자동으로 사용해 볼 수 있습니다. 비용이나 구독이 없습니다.

자신을 돌보세요! 수면 문제 진단을 받고 있다면 전문가의 도움을 받으세요. 7Sleep은 수면을 지원하지만 의학적 조언을 대신할 수는 없습니다.

7Sleep 개인정보 보호정책 및 이용 약관:

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