Yoga Nidra

ヨガ ニドラは、シンプルで効果的かつ快適なリラクゼーション/瞑想です。

ヨガ・ニドラは、現代のヨガマスタースワミサットヤーナンダ・サラスワティ（1923年から2009年）によって開発されたリラクゼーション/瞑想の、簡単で効率的かつ快適な形です。

ヨガ・ニドラは「ヨガの眠り」を意味し、私たちの意識の一部は常に警戒し、身体と心の中で起こるすべてを観察しながら、体と心は、睡眠のように、深い眠りにある意識の状態をいいます。心のこの状態であることの利点はたくさんあります：

リリース* - ディープ物理的、精神的、感情的なストレス

*身体と心は非常に効果的な休息と回復を取得します

*ヨガ・ニドラは、このような高い心臓病、などのストレスの負の影響を低減します

など血圧、睡眠の問題、

*ヨガ・ニドラの効果はさらに運動後続け、我々はより認識するようになってきたし、

でも、そうでない場合はストレスの多いとして経験されるだろう状況で、日常生活の中でリラックス

*私たちは、このリラックスして睡眠のような状態では思考、感情を目撃することを学ぶことができます

彼らと識別することなく、私たちの潜在意識から立ち上がり、画像、

私たちの自己認識を増加させます

 フルバージョンのアプリでは、あなたも、あなたの潜在意識の奥深くに植えられているの決定を再設計し、「Sankalpa」を使って、あなたの人格を開発する機会を得て、特定の方向に思考、感情や行動を導きます

ヨガ・ニドラはマティアス・ハグマンGopala、ヨガや瞑想の先生、行動やアーユルヴェーダの健康顧問で撮影しています。彼は2001年にイェブレヨガスクールを開始し、Satyanandaヨガスウェーデンと国際ヨガフェローシップ運動に加盟しています。彼は公共、企業や組織への定期的なコースや講義を保持しています。 2006年以来、彼はまた、Satyanandaヨガスウェーデンの国民のヨガティーチャートレーニングの指導者の一人です。

詳細情報および連絡先：www.gavleyogaskola.seとwww.sys.se