腹筋ワークアウト

異なるレベルの30日間腹筋ワークアウト - 器具なしで自宅でできます。

引き締まったセクシーな腹筋を実現できるのは、あなたに最も適したプランだけ。女性、男性、初心者、プロ、など全ての人に適したワークアウトを準備しました。これらのプランは効果的にお腹の脂肪を燃焼させて、シックスパックに割れた腹筋を手に入れることができます。

器具や事務へ行く必要はありません。自宅やお好きな場所で毎日たった7分だけの簡単ワークアウト。あっという間に、ビーチに似合う腹筋が手に入ります！

異なるレベル

🚶初心者 - 腹筋ワークアウトを始めたばかりの方向け

🏃上級 - 自身に挑戦したい方向け

全てのトレーニングは専門家によってデザインされており、100％無料です！

器具は必要ありません

自身の体重で負荷をかけるエクササイズなので、器具は必要ありません。どこにいても、何時でも、ワークアウトを簡単に始められます。

コーチのヒントとデモンストレーション動画

トレーニング中、あなたのパーソナルコーチがアドバイスとヒントを教えてくれます。コーチのヒントと詳しいデモンストレーション動画に従って、各トレーニングを正確に行って最大限の結果を得ることができます。

カロリー追跡

ワークアウト終了後、燃焼したカロリーを確認することができます。カロリー消費を追跡して、より良い腹筋ワークアウトの結果を得ましょう。

ワークアウトのヒント

栄養、姿勢矯正、トレーニングウェアなど、様々なヒントを提供しています。毎日変わるヒントを見て、ケガを予防して、素早くセクシーな腹筋を手に入れましょう。

この便利で効果的な腹筋ワークアウトプランを始めて、ビーチに似合う腹筋を手に入れましょう！