PushUp Time

PushUp Time è il blocco app che ti fa muovere. Blocca le app che ti distraggono sul telefono e riconquista il tuo tempo schermo facendo esercizi veri — flessioni, squat, plank e crunch — contati automaticamente dalla fotocamera.

Scelto da oltre 266.000 utenti in tutto il mondo.

★ COME FUNZIONA ★

1. Scegli quali app bloccare — social, giochi, streaming video e altro

2. Quando apri un'app bloccata, PushUp Time mostra un overlay

3. Fai esercizi davanti alla fotocamera per guadagnare tempo schermo

4. Usa i minuti guadagnati sulle app che ami

Niente forza di volontà. Il telefono non ti lascia scorrere finché non ti muovi.

★ RILEVAMENTO ESERCIZI CON IA ★

PushUp Time usa il rilevamento della posa dalla fotocamera in tempo reale per contare le ripetizioni automaticamente. Nessun conteggio manuale, nessun tocco — ti alleni e l'app registra ogni ripetizione.

◆ Flessioni — Conta le ripetizioni seguendo l'angolo del gomito e l'allineamento del corpo

◆ Squat — Rileva la profondità della piega del ginocchio con convalida della postura

◆ Plank — Cronometra la tenuta verificando che il corpo sia dritto

◆ Crunch — Segue l'angolo dell'anca con verifica della piega delle ginocchia

Ogni esercizio include il controllo della postura in tempo reale, così ogni ripetizione conta.

★ BLOCCO APP INTELLIGENTE ★

Blocca qualsiasi app che ti distrae:

◆ Social — Instagram, TikTok, Twitter, Facebook, Snapchat

◆ Streaming video — YouTube, Netflix, Twitch

◆ Giochi — Qualsiasi gioco mobile

◆ Notizie e navigazione — Reddit, app di notizie

◆ Shopping — Amazon, app di shopping

Il blocco gira in background e mostra un overlay nel momento in cui apri un'app bloccata. Le tue uniche opzioni: allenarti o tornare indietro. Niente trucchi.

★ GUADAGNA E SPENDI TEMPO SCHERMO ★

Ogni ripetizione ti fa guadagnare tempo schermo. Usa il tuo saldo sulle app bloccate — il tempo scorre mentre le usi. Quando il saldo arriva a zero, il blocco riparte. Un sistema semplice che trasforma lo scrolling senza senso in motivazione a muoverti.

◆ Personalizza le ricompense per ogni esercizio (da 10 sec a 5 min per ripetizione)

◆ Saldo in tempo reale mostrato nella schermata principale

◆ Conteggio automatico del tempo mentre usi le app bloccate

★ MONITORA I TUOI PROGRESSI ★

◆ Riepiloghi settimanali — ripetizioni totali, minuti guadagnati, miglioramento settimana dopo settimana

◆ Grafico dell'attività giornaliera — scopri i giorni in cui sei stato più attivo

◆ Filtra per tipo di esercizio — flessioni, squat, plank o crunch

◆ Gli indicatori verdi mostrano i tuoi progressi settimanali

★ PENSATO PER IL TUO ALLENAMENTO ★

◆ Conteggio vocale — ascolta il numero della ripetizione ad alta voce (1, 2, 3...)

◆ Feedback aptico a ogni ripetizione

◆ Animazione a impulso sul contatore

◆ Overlay della fotocamera pulito con scheletro della posa in tempo reale

★ PERCHÉ PUSHUP TIME? ★

La maggior parte delle app per il tempo schermo imposta solo timer e spera che tu li rispetti. PushUp Time è diverso — sostituisce la tua cattiva abitudine con una buona. Ogni minuto di scrolling ti costa qualche flessione. Col tempo, scorri meno e ti alleni di più.

◆ Riduci la dipendenza dal telefono senza forza di volontà

◆ Crea senza sforzo l'abitudine di allenarti ogni giorno

◆ Trasforma il tempo sprecato in veri risultati di fitness

◆ Niente palestra — esercizi a corpo libero ovunque

★ FUNZIONALITÀ ★

✓ Blocca qualsiasi app con overlay in background

✓ 4 esercizi con rilevamento dalla fotocamera con IA

✓ Convalida della postura in tempo reale

✓ Ricompense personalizzabili

✓ Statistiche settimanali e monitoraggio dei progressi

✓ Conteggio vocale delle ripetizioni

✓ Notifiche di promemoria giornaliero

✓ Modalità scura

✓ Privacy al primo posto — tutti i dati restano sul tuo dispositivo

Smetti di scrollare all'infinito. Inizia a fare flessioni. Scarica PushUp Time e guadagna il tuo tempo schermo oggi.