5x5 Workout Logger

Sviluppa forza e forma fisica con il comprovato programma di allenamento 5x5.

Diventa più forte, costruisci muscoli e brucia grassi con il nostro programma di sollevamento pesi 5x5. Allenati 3 volte a settimana con grandi sollevamenti composti come squat, panca, stacchi, rematori con bilanciere e distensioni dall'alto. Perfetta sia per i principianti che per gli atleti avanzati, la nostra app genera il peso corretto, crea piani di allenamento e tiene traccia dei progressi con grafici e record personali. Passa alla versione Pro per avere ancora più funzionalità come il calcolatore del peso, il backup sul cloud e l'integrazione di Google Fit. Nessuna pubblicità e tutti i dati sono tuoi. Scaricalo ora per iniziare il tuo viaggio verso un te più forte.

Esegue cinque esercizi multi-articolari con bilanciere a settimana.

Stacco,

tozzo,

Panca

Pressa dall'alto,

Fila piegata

Il giorno A e il giorno B si sono alternati durante la settimana di allenamento, con un giorno di riposo tra ogni giorno di allenamento.

Se sei un principiante puoi configurare l'app con soli 3 tocchi e iniziare ad allenarti in palestra o a casa.

Gli atleti di livello intermedio e avanzato possono impostare i loro pesi iniziali durante la configurazione.

★★★ Funzionalità di allenamento 5x5 gratuite ★★★

★ Genera il peso e gli allenamenti corretti (A/B)

★ Supporto per unità di peso metriche (kg) e imperiali (lb).

★ Pesi iniziali configurabili

★ Timer di riposo, valori configurabili e suono

★ Tieni traccia del tuo peso corporeo

★ Grafici di avanzamento

★ Migliori personali

★ Visualizzazione della cronologia del calendario

Le funzionalità di base sopra elencate sono gratuite. Nessuna pubblicità.

Supporta questa app e ottieni l'accesso alle funzionalità professionali aggiornando alla versione pro.

★★★ Funzionalità Pro nell'Allenamento 5x5 ★★★

★ Incremento configurabile per gli ascensori principali

★ I pesi possono essere modificati durante l'allenamento

★ Calcolatore delle piastre di peso

★ Backup sul cloud

★ Esportazione CSV per ascensori principali

★ 16 esercizi aggiuntivi predefiniti

★ Aggiungi esercizi aggiuntivi personalizzati

★ Set di riscaldamento

★ Scaricamento automatico su 3x5 1x5 per superare gli altipiani

★ Progressione a dente di sega

★ Modifica gli allenamenti registrati

★ Numero configurabile di set (da 1 a 5)

★ Calcolatrice 1RM

★ Integrazione di Google Fit

NESSUNA PUBBLICITÀ

Autorizzazioni:

Scheda SD per effettuare backup

Internet per acquisti in-app