Триггерные точки

ऐप पूरे शरीर में ट्रिगर बिंदुओं के बारे में जानकारी प्रदान करता है।

ट्रिगर बिंदु का स्थान और स्पर्शन, दर्द की दिशा, उपचार और व्यायाम।

सिरदर्द, पैरों में ऐंठन, दिल में झुनझुनी, गर्दन में अकड़न, पैरों के पिंडली क्षेत्र में तेजी से थकान होना और भी बहुत कुछ, ट्रिगर पॉइंट्स के कारण होता है।

आपकी पीठ में दर्द होता है, और डॉक्टर कहते रहते हैं कि यह एक इंटरवर्टेब्रल हर्निया है और आपको तत्काल ऑपरेशन करने की ज़रूरत है? पीठ दर्द के 80% मामलों में, यह ट्रिगर बिंदुओं के कारण होता है।

ट्रिगर बिंदु कई मिलीमीटर व्यास वाला ऊतक अति चिड़चिड़ापन का एक क्षेत्र है, जिसे दबाने पर दर्द होता है। मांसपेशियों की मोटाई में मटर की तरह महसूस होने वाले ये बिंदु मांसपेशी फाइबर को छोटा कर देते हैं जिसका वे हिस्सा होते हैं।

ट्रिगर बिंदुओं के गठन को मांसपेशियों पर अत्यधिक भार के प्रभाव के दृष्टिकोण से समझाया गया है।

निर्देश:

> चित्रों में पदनाम:

>> लाल उस ट्रिगर बिंदु को इंगित करता है जो दर्द का कारण बनता है (समस्या क्षेत्र जिसका इलाज किया जाना चाहिए)।

>> नीला रंग उस दर्द को इंगित करता है जो ट्रिगर बिंदु से फैलता है (वह दर्द जो हम ट्रिगर बिंदु के कारण महसूस करते हैं)।