Триггерные точки

این برنامه اطلاعاتی در مورد نقاط ماشه ای در سراسر بدن ارائه می دهد.

محل و لمس نقطه ماشه ای، جهت درد، درمان و تمرینات.

سردرد، گرفتگی پا، سوزن سوزن شدن در قلب، سفتی گردن، شروع سریع خستگی در ناحیه ساق پا و موارد دیگر، به دلیل نقاط ماشه ای ایجاد می شود.

کمرت درد میکنه و دکترها مدام میگن فتق بین مهره ای هست و باید فوری عمل کنی؟ در 80 درصد موارد کمردرد، دقیقاً به دلیل نقاط ماشه ای ایجاد می شود.

نقطه ماشه ناحیه ای با بیش از حد تحریک پذیری بافت به قطر چند میلی متر است که هنگام فشرده شدن دردناک است. این نقاط که مانند نخود در ضخامت ماهیچه ها احساس می شود، رشته های عضلانی که بخشی از آن هستند را کوتاه می کند.

شکل گیری نقاط ماشه ای از نقطه نظر تاثیر بار بیش از حد بر عضله توضیح داده شده است.

دستورالعمل:

> تعیین در تصاویر:

>> قرمز نشان دهنده نقطه ماشه ای است که باعث درد می شود (ناحیه مشکلی که باید درمان شود).

>> آبی نشان دهنده دردی است که از نقطه ماشه منتشر می شود (دردی که به دلیل نقطه ماشه احساس می کنیم).