Tabata टाइमर और वजन ट्रैकर

HIIT, Tabata, मुक्केबाजी, एमएमए और प्रशिक्षण के लिए सबसे अच्छा अंतराल घड़ी

TimerFit एक अंतराल घड़ी एप्लिकेशन, HIIT (उच्च अंतराल तीव्रता प्रशिक्षण), Tabata और आप एक अंतराल टाइमर की आवश्यकता होती है, जहां किसी भी प्रशिक्षण और फिटनेस सत्र के लिए उपलब्ध सर्वोत्तम घड़ी है. Tabata और HIIT आप पारंपरिक प्रशिक्षण की तुलना में छोटे प्रशिक्षण सत्र पर अपने स्वास्थ्य और फिटनेस, अधिक वसा जलने मांसपेशियों के निर्माण और सुधार करने के लिए अनुमति देते हैं.

TimerFit अंतराल स्वास्थ्य टाइमर कार्य कर रहे हैं:

* टाइमर सरल और आसान नियंत्रण

* प्रेरक मोड

* HIIT, Tabata या किसी भी अन्य प्रशिक्षण / फिटनेस सत्र के प्रत्येक टाइमर प्रशिक्षण चरण के लिए रंग संदर्भ. समय पढ़ने के लिए आसान

* Tabata / HIIT / फिटनेस सत्र का दौर / प्रशिक्षण के लिए छोड़ दिया अगले व्यायाम और समय है क्या दिखाएं.

* प्रशिक्षण प्रोफाइल: पूर्ण अनुकूलन टाइम्स और अभ्यास सूची

बॉक्स, जिम, डिजिटल, आवाज: * टाइमर मोड लगता है

* कांपना मोड

आप प्रत्येक Tabata और HIIT सत्र को देखते हैं और हर एक पर नोट डाल सकते हैं जहां * प्रशिक्षण डायरी

आप इसे करने के लिए वापस जाने के लिए जब आप अनुप्रयोग और रिटर्न छोड़ जब * टाइमर बंद

स्वास्थ्य और फिटनेस के लिए Tabata और HIIT प्रशिक्षण फायदे हैं:

वृद्धि मेटाबोलिक दर के माध्यम से * फैट नुकसान

तीव्र व्यायाम के बारे में 15 बार बेसल चयापचय दर, या BMR के लिए हमारी चयापचय दर को जन्म देती है. Tabata विधि शरीर पर अल्पकालिक लेकिन तीव्र दबाव डालता है.

* मांसपेशियों के ऊतकों रिटेंशन

HIIT के Tabata विधि अधिक मांसपेशियों के ऊतकों की जरूरत है कि अपने शरीर को बताता है जो मांसपेशियों के ऊतकों, पर तनाव देता है. नतीजतन, वसा को अपने दुबला शरीर द्रव्यमान का अनुपात http://timerfit.com पर upCheck हमारी वेबसाइट पर चला जाता है

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* अवायवीय और एरोबिक क्षमता में वृद्धि

भी इसकी अधिकतम ऑक्सीजन तेज बुलाया शरीर की एरोबिक क्षमता, कर्मठता से कसरत जब यह खपत ऑक्सीजन की सबसे बड़ी राशि है. अवायवीय क्षमता ऑक्सीजन के अभाव में शरीर द्वारा उत्पादित किया जा सकता है कि ऊर्जा की अधिकतम राशि है.

* समय की बचत

एक Tabata कसरत की छोटी अवधि के लिए नियमित रूप से बाहर काम करने के लिए एक व्यक्ति की इच्छा और सच्चाई बढ़ जाती है. यह 4 से 8 मिनट अपनी शारीरिक फिटनेस के लिए एक दिन से इनकार करना मुश्किल होगा.

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