Meditation Headspace

مراقبه زندگی تنها راه برای فضای مجازی است / مراقبه ، یک دولت سعادتمند است

فضای ذهن آگاهی ، یا تمرکز ذهن آنها بر روی یک موضوع ، فکر یا فعالیت خاص - برای آموزش توجه و آگاهی ، و رسیدن به یک وضعیت ذهنی روشن و عاطفی آرام و پایدار. ذهن آگاهی هنر Meditation Headspace است. Meditation Headspace یک برنامه رایگان است و هزینه ای ندارد.

در اینجا 5 مزیت فضای مدیتیشن وجود دارد که زندگی شما را تغییر خواهد داد:

احساس بزرگتر از خودآگاهی. مراقبه به ما امکان می دهد تا از نظر ذهنی موجودی بدن خود را تهیه کنیم. ...

استرس و اضطراب را کاهش دهید. ...

وضوح ذهنی و تمرکز را افزایش دهید. ...

هوش هیجانی. ...

پاسخ آرامش مغز را شروع کنید.

مزایای استفاده از فضای مراقبه چیست؟

یک ذهن آرام

غلظت خوب است

وضوح بهتر

ارتباطات بهبود یافته

آرامش و جوانسازی ذهن و بدن

6 مزایای سلامتی مراقبه

با مدیتیشن ، فیزیولوژی دستخوش تغییر می شود و هر سلول بدن پر از پرانا (انرژی) بیشتری پر می شود. این باعث افزایش شادی ، آرامش ، شوق می شود و سطح پرانا در بدن افزایش می یابد.

در سطح جسمی ، مراقبه:

فشار خون بالا را کاهش می دهد

سطح لاکتات خون را کاهش می دهد و حملات اضطرابی را کاهش می دهد

هرگونه درد ناشی از تنش ، مانند سردردهای تنشی ، زخم ها ، بی خوابی ، مشکلات عضلانی و مفصل را کاهش می دهد

تولید سروتونین را افزایش می دهد که خلق و خو و رفتار را بهبود می بخشد

سیستم ایمنی بدن را بهبود می بخشد

سطح انرژی را افزایش می دهد ، زیرا یک منبع درونی انرژی به دست می آورید

11 مزایای ذهنی مراقبه

مدیتیشن الگوی موج مغز را به حالت آلفا می برد که باعث بهبودی می شود. ذهن تازه ، لطیف و زیبا می شود. شما را از درون پاک و تغذیه می کند و شما را آرام می کند ، هر زمان احساس غرق شدن ، ناپایداری یا احساسات خاموش کنید. با تمرین منظم مراقبه:

اضطراب کاهش می یابد

ثبات عاطفی بهبود می یابد

خلاقیت افزایش می یابد

خوشبختی افزایش می یابد

شهود رشد می کند

به وضوح و آرامش خاطر دست پیدا کنید

مشکلات کوچکتر می شوند

فضای مدیتیشن با به دست آوردن تمرکز ذهن را تیز می کند و از طریق آرامش گسترش می یابد

یک ذهن تیز و بدون گسترش باعث ایجاد تنش ، عصبانیت و ناامیدی می شود

هوشیاری گسترده و بدون وضوح می تواند منجر به عدم عمل / پیشرفت شود

تعادل یک ذهن تیز و آگاهی گسترده باعث کمال می شود

فضای مراقبه باعث می شود شما آگاه باشید - که نگرش درونی شما سعادت شما را تعیین می کند.

3 مزایای معنوی فضای مراقبه.

مدیتیشن Headspace هیچ دینی ندارد و می تواند توسط هر کس بدون توجه به ایمان پیروی شود. Meditation Headspace یک برنامه رایگان است.

انتقال بی دردسر از بودن چیزی به ادغام با نامتناهی و شناختن خود به عنوان یك بخش جدا نشدنی از كیهان.

در حالت مراقبه ، شما در فضایی از وسعت ، آرامش و شادی قرار دارید و این همان چیزی است که شما از محیط ساطع می کنید و هماهنگی خود را با آفرینش / سیاره به ارمغان می آورد.

مراقبه می تواند تحول شخصی واقعی را به وجود آورد. با کسب اطلاعات بیشتر در مورد خود ، طبیعتاً شروع به کشف بیشتر در مورد خود خواهید کرد و خود را دوست دارید.