Meditation Headspace

Meditatives Leben ist der einzige Weg für den Kopfraum // Meditation ist ein glückseliger Zustand

Achtsamkeit Kopfraum oder Konzentration des Geistes auf ein bestimmtes Objekt, einen bestimmten Gedanken oder eine bestimmte Aktivität, um die Aufmerksamkeit und das Bewusstsein zu schulen und einen geistig klaren, emotional ruhigen und stabilen Zustand zu erreichen. Achtsamkeit ist die Kunst der Meditation Headspace. Meditation Headspace ist eine kostenlose App, für die keine Gebühren anfallen.

Hier sind 5 Vorteile von Meditation Headspace, die Ihr Leben verändern werden:

Größeres Selbstbewusstsein. Durch Meditation können wir mental eine Bestandsaufnahme unseres Körpers durchführen. ...

Reduzieren Sie Stress und Angst. ...

Erhöhen Sie die geistige Klarheit und Konzentration. ...

Emotionale Intelligenz. ...

Löst die Entspannungsreaktion des Gehirns aus.

Was sind die Vorteile von Meditation Headspace?

Ein ruhiger Geist

Gute Konzentration

Bessere Klarheit

Verbesserte Kommunikation

Entspannung und Verjüngung von Körper und Geist

6 Nutzen für die Gesundheit der Meditation

Durch die Meditation verändert sich die Physiologie und jede Zelle im Körper wird mit mehr Prana (Energie) gefüllt. Dies führt zu Freude, Frieden und Begeisterung, wenn der Prana-Spiegel im Körper steigt.

Auf körperlicher Ebene Meditation:

Senkt den Bluthochdruck

Senkt den Laktatspiegel im Blut und reduziert Angstzustände

Lindert alle spannungsbedingten Schmerzen wie Spannungskopfschmerzen, Geschwüre, Schlaflosigkeit, Muskel- und Gelenkprobleme

Steigert die Serotoninproduktion und verbessert die Stimmung und das Verhalten

Verbessert das Immunsystem

Erhöht das Energieniveau, während Sie eine innere Energiequelle gewinnen

11 Mentale Vorteile der Meditation

Meditation bringt das Gehirnwellenmuster in einen Alpha-Zustand, der die Heilung fördert. Der Geist wird frisch, zart und schön. Es reinigt und nährt Sie von innen und beruhigt Sie, wenn Sie sich überfordert, instabil oder emotional abgeschaltet fühlen. Bei regelmäßiger Meditationspraxis:

Die Angst nimmt ab

Die emotionale Stabilität verbessert sich

Kreativität steigt

Das Glück nimmt zu

Die Intuition entwickelt sich

Gewinnen Sie Klarheit und Seelenfrieden

Probleme werden kleiner

Meditation Headspace schärft den Geist, indem es an Konzentration gewinnt und sich durch Entspannung ausdehnt

Ein scharfer Verstand ohne Expansion verursacht Spannung, Ärger und Frustration

Ein erweitertes Bewusstsein ohne Schärfe kann zu mangelndem Handeln / Fortschritt führen

Das Gleichgewicht eines scharfen Geistes und eines erweiterten Bewusstseins bringt Perfektion

Meditation Headspace macht Sie bewusst, dass Ihre innere Haltung Ihr Glück bestimmt.

3 Spirituelle Vorteile der Meditation Headspace.

Headspace-Meditation hat keine Religion und kann von jedem praktiziert werden, unabhängig davon, welchem ​​Glauben sie folgt. Meditation Headspace ist eine kostenlose App.

Müheloser Übergang vom Etwas zum Verschmelzen mit dem Unendlichen und Erkennen von sich selbst als untrennbarer Teil des gesamten Kosmos.

In einem meditativen Zustand befinden Sie sich in einem Raum der Weite, Ruhe und Freude, und dies strahlen Sie in die Umwelt aus und bringen Harmonie in die Schöpfung / den Planeten.

Meditation kann eine wahre persönliche Transformation bewirken. Wenn Sie mehr über sich selbst erfahren, werden Sie natürlich mehr über sich selbst erfahren und sich selbst lieben.